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身高体重的比率还与年龄有关,不一样的年龄其比率是不同的,所以,大家不可以盲目的减肥,同时也不可以任由体重无节制的上升,过瘦过胖对于大家的身体健康都不利。
身高体重比率标准
21世纪是一个以瘦为美的年代,大多数女人都在追求魔鬼身材,有些胖人甚至采取所有办法在减肥,毫无节制的减减减,甚至本来就不胖的在喊着减肥,到底要减到多少呢?下面给你介绍一些身高体重比率的规范,期望大伙不要过度减肥而伤害到了我们的身体健康。
腰臀比
有研究称,腰节和臀围的比率是性感的非常重要原因,但通过深入调分数查询析,健康专家觉得,体重指数是一个评定性感指数的重要数字,腰臀比=腰节/臀围,男士>0.90、女人>0.80就表明已经存在局部肥胖了。
标准体重计算BMI法
体重指数=体重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2。通常觉得,正常的体重指数为18到25之间,超重的体重指数为25到30之间,肥胖的体重指数为30以上。其标准如下:
1、正常体重:体重指数=18-25;
2、超重:体重指数=25-30;
3、轻度肥胖:体重指数>30;
4、中度肥胖:体重指数>35;
5、重度肥胖:体重指数>40。
身高体重的比率还与年龄有关,不一样的年龄其比率是不同的,所以,大家不可以盲目的减肥,同时也不可以任由体重无节制的上升,过瘦过胖对于大家的身体健康都不利。
电视上的模特、明星大多数都是偏瘦的,所以,那些爱看电视而身材是正常体重的女性,不要不认可我们的身材。正常的体重才是美,健康才是美,不要去追求那种畸形的美。
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