山楂可以说是一种水果，也可以说是一种零食，不少女人都特别喜欢吃山楂，由于山楂的味道是酸酸的，具备非常不错的开胃的成效，其实山楂的营养成分还是挺高的， 不仅能够生吃，而且还可以做成各种其他的食物，那女孩吃山楂怎么样？女人吃山楂有什么好处？

女孩吃山楂怎么样

女孩吃山楂怎么样？专家介绍，女孩适合吃山楂有不少有哪些好处，但应该注意一些食用忌讳才行。以下为大伙介绍了女孩吃山楂有哪些好处，供大伙参考。

女性吃山楂有哪些好处

1、抗衰老

山楂的抗衰老用途居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并降低自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌有哪些用途。

2、降脂减肥

山楂具备非常强的助消化功能，每天坚持饮用山楂茶，还能达到降血脂的效果。

3、促进子宫的复原

山楂对子宫有缩短用途，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

4、治疗痛经及月经不调

因为不少痛经是因为血瘀引起的，而山楂具备活血化瘀有哪些用途，所以对此具备肯定的疗效。

5、开胃消食

开胃消食，特别对消肉食积滞用途更好。平时中食欲不振的女人，可食用开胃。

6、降血脂、降血压

山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压有哪些用途。因此，高血脂、高血压及冠心病病人，每天可取生山楂15~30克，水煎代茶饮。

7、防癌、抗癌

近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具备抗癌有哪些用途。

亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不只能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌用途。所以，消化道癌症的高危人群应常常食用山楂，对于已经患有癌症的病人，若出现消化不好的时也可用山楂、大米一块煮粥食用，如此既可助消化，又可起到辅助抗癌有哪些用途。

8、强心

临床研究证实，山楂能显著减少血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌缩短力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、减少心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛有哪些用途。

吃山楂有哪些忌讳

(1)山楂的食用忌讳

1、山楂只消不补，脾胃须弱者不适合多食。

2、山楂片、果丹皮含有很多糖分、糖尿病病人不适合食用。

3、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不适合食用。

4、健康的人食用山楂也应有所节制，儿童在牙齿发育的时候，长期吃山楂的话，对牙齿健康也不利，吃完之后母亲们要携带孩子准时漱口刷牙哦，以防损害了牙齿。

5、孕妇害喜莫吃山楂。刚怀孕的时候，孕妇难免会有呕吐等反应，喜欢吃酸的东西，也不要选择山楂，由于其有破血散淤有哪些用途，能刺激子宫缩短，极易引发流产。产后吃可以修复子宫，可以食用。

(2)山楂的搭配宜忌

1、山楂+杜仲，降血压。

2、山楂+海参，不容易消化。

3、山楂+柠檬，影响消化。

4、山楂+枸杞子，补肝益肾。

5、山楂+猪肝，影响营养素的吸收。

6、山楂+虾仁，刺激胃肠，引起不适。

山楂水能长期喝吗

老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，山楂水喝多了会耗伤胃气。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，容易引起反胃吐酸，紧急者可引起消化性溃疡的发生。山楂助消化只不过促进消化液分泌，所以平素脾胃虚弱者不适合食用。

山楂具备消积导滞，扩张血管，调节血脂与胆固醇有哪些用途，常常喝山楂水对食欲不振，高血压，高血脂等都具备肯定的改变用途，过量食用，会致使脾胃虚弱，龋齿，营养不好的，贫血等。所以必须要适当地饮用，脾胃虚寒的人群，处在换牙期的的儿童，与妊娠期的妇女最好要少用，以免刺激子宫缩短，诱发流产。

所以长期服用山楂水也会有肯定的不良反应，不适合长期服用。尤其是孕妇应该注意了，最好是少喝或不喝。

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