啃书文库 > 健康 >
1、直接吃：水果胡萝卜渣少，味道清甜，直接吃是非常便利的做法，而且如此增加食物热量，完好的保存食物的营养。
2、榨汁喝：假如消化能力比较弱，还可以将胡萝卜搭配芒果、梨子、凤梨等一块榨汁喝。
3、加动物油炒熟吃：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，想要胡萝卜素更好的被身体所吸收，通常建议用动物油炒熟了吃。但如此水果胡萝卜的热量会有所增加。
- 上一篇：笋壳鱼的营养成分
- 下一篇：吃韭菜花应该注意什么
猜你喜欢
- 热点排行
- 热门推荐
- 热门tag
1、直接吃：水果胡萝卜渣少，味道清甜，直接吃是非常便利的做法，而且如此增加食物热量，完好的保存食物的营养。
2、榨汁喝：假如消化能力比较弱，还可以将胡萝卜搭配芒果、梨子、凤梨等一块榨汁喝。
3、加动物油炒熟吃：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，想要胡萝卜素更好的被身体所吸收，通常建议用动物油炒熟了吃。但如此水果胡萝卜的热量会有所增加。