鸡蛋和芒果能否一块吃？

鸡蛋和芒果可以一块吃，但它们搭配食用的成效可能不太理想。鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。芒果则富含维生素 C、维生素 A、纤维素和矿物质等营养价值。

然而，鸡蛋和芒果都含有一些刺激性物质，如鸡蛋中的蛋白质可能引起过敏，芒果中的果酸可能对皮肤和口腔产生刺激。芒果中含有些单宁酸会干扰蛋白质的吸收，从而减少鸡蛋的营养成分。

假如你对鸡蛋或芒果过敏，或者有皮肤敏锐等问题，不主张将两者一块食用。对于普通人来讲，假如你想尝试将鸡蛋和芒果搭配食用，建议先适当尝试，察看个人反应。假如出现不适，请停止食用。

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