在某些场所，有时不可以喝酒但不能不喝酒，常常饮酒对身体的害处是非常大的，喝酒后可以适合吃些东西，保护一下胃部，缓解喝酒带来的害处，那样酒后吃那些好呢？

1、喝酒后吃那些

1、蜂蜜——酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究职员指出，这是由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠用途，能使人非常快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2、酸奶——酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒偏方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。因为酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状特别有效。

3、西红柿汁——酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感渐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒成效更好。饮用前若加入少量食盐还能够帮助稳定情绪。

4、葡萄——酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互用途形成酯类物质，减少体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。假如在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

5、芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不当令，喝些芹菜汁能明显缓解，这是由于芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。假如胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。除此之外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

6、西瓜汁——酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，防止其被机体吸收而引起全身发热;其次，西瓜汁本身也具备清热去火效果，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还能够帮助稳定情绪。

2、喝酒前怎么样保护胃

1、高蛋白物质

喝啤酒之前最好是食用一些高蛋白的物质，可以帮助分解一部分酒精，高蛋白的物质包含鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪肉、猪肝等，既能够补充营养，又能降低酒精的对身体的伤害。

2、面食类食物

面食类譬如面包、馒头、面饼等，这类食物可以给肚子留一点存货，如此喝酒的时候就有食物可以消耗，同时保护胃黏膜，防止其遭到酒精的直接伤害，而且也防止空腹喝酒的害处，从而使得人不那样容易醉。

3、牛奶豆制品

牛奶和豆制品是肠胃最好的保护层，喝酒之前喝一杯牛奶，既能够养胃，又能给胃披上一层防弹衣，预防酒精伤害，或者喝一杯豆浆也能达到一样的成效，还可以吃点那种泡过的生黄豆，可以防醉酒哦。

4、自制淡盐水

用少许食用盐加淡白开水，调制出淡盐水，喝酒之前喝一杯，由于盐水利尿，所以可以帮助酒精尽快伴随尿液排出，从而减少体内酒精浓度，预防醉酒，但这种办法或许会致使尿多，要做好心理筹备。

3、酒后忌讳事情

1、酒后不可吃醒酒药

醒酒药会叫人暂时摆脱醉酒的状况，但会很大的延长醉酒时间，对人体的害处巨大。

2、酒后不可立刻洗澡

洗热水澡会致使热气在人体内不散发，从而会加重醉态，紧急的状况下还会致使恶性呕吐甚至昏厥；洗冷水澡会致使肝脏来不及补充血液中的葡萄糖，加上冷水的刺激，非常或许会引起血管破裂、感冒等状况。所以酒后不合适洗澡，冷水热水都不可以。

3、酒后不可立即睡觉

酒精需要靠肝脏来消化分解，假如立即睡觉会减少肝脏代谢的速度，酒精不可以即时的处置，比较容易得酒精肝。在酒后可以用冷水洗把脸，然后坐着休息一会，让肝脏保存正常运转，若饮酒过量，需要有人来旁边每隔1-2小时唤醒一次，并喂点白开水，了解完全醒酒为止。

4、酒后不可睡电热毯

饮酒过量会致使人体体温调节功能失效，会致使较多的热量散失，比较容易使人浑身发冷，此时的保暖千万不要食用电热毯，酒后血管扩张，心率、新陈代谢会驾考，血压升高，食用电热毯后比较容易诱发心梗、心绞痛等疾病。

5、酒后不要吃退烧药

酒精会和多种药物产生化学反应，特别是退烧药中的羟苯基乙酰胺与酒精可以产生有毒物质，会致使肝脏发炎，甚至是永久性的伤害。

6、酒后不要进行运动

酒精具备利尿的效果，会致使体内水分极易流失，比较容易致使脱水，假如进行运动训练比较容易致使体内脱水。尤其是游泳的危险愈加巨大，会加快体内热量的散失，从而引起低血糖性晕厥、头晕、腿抽筋等症状，对健康导致重大风险。

7、酒后不可很多饮茶

浓茶、咖啡都会让心脏处于开心状况，在酒精有哪些用途下，还会对肾脏导致非常大的伤害，汽水也不容易饮用，会加速人体对酒精的吸收，对肝脏的害处巨大，从而引发急性胃炎。

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