番石榴，又名石榴、牡丹果，是一种容易见到的水果，其味甜酸可口，深受大家喜欢。除去美味以外，番石榴还被觉得在保健和医用价值方面有不少好处。然而，关于番石榴是不是容易致使上火、对身体有什么影响与其好处到底有什么，却是一个备受关注的话题。

番石榴是不是容易上火？

有一种说法觉得，番石榴具备肯定的燥热性，容易致使上火。上火是中医中容易见到的定义，表现为口干、口臭、口腔溃疡、痰多等症状。对于体质偏燥热或有炎症体质的人来讲，食用过量的番石榴或许会加重这类症状。然而，对于体质偏寒凉或体内有湿热的人来讲，适当食用番石榴反而能够帮助调节体内阴阳平衡。

番石榴对身体有什么影响？

营养成分

番石榴富含维生素C、维生素B、钾、纤维素等营养价值，能够帮助提升免疫力、促进新陈代谢、帮助消化等功能。因此，适当食用番石榴对身体有益。

抗氧化用途

番石榴含有丰富的抗氧化物质，如番石榴多酚，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，预防疾病。

番石榴有哪些好处

促进消化

番石榴中的纤维素可以促进肠道蠕动，能够帮助排毒通便，改变消化问题。

降血压

一些研究表明，番石榴中的某些成分具备降血压有哪些用途，能够帮助预防高血压。

抗菌消炎

番石榴含有一些具备抗菌消炎用途的物质，可以帮助预防感染，加快伤口愈合。

结论

总的来讲，适当食用番石榴对大部分人是有益的，但对于个别体质偏热、感受风寒或有特殊疾病的人来讲，需要小心食用。番石榴有哪些好处包含促进消化、降血压、抗菌消炎等，但同时也应该注意食用量，以免引起不好的反应。

Tags：