欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 健康 >

常常爱生气吃那些好 吃那些能缓解脾气

www.tlffgw.com 2024-03-31 16:18 健康

生气是一种容易见到的情绪,应该说每个人都会生气,但不一样的生活气的程度不同,有些人可能非常难控制好我们的情绪,常常会发脾气,遇见一点不顺的事情就会生气,常常生气对身体是不好的,那常常爱生气吃那些好?吃那些能缓解脾气?

常常爱生气吃那些好

(1)莲藕

莲藕全身都是宝,是菜中上品。鲜藕及莲子含有很多的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养成分非常高的食品。生藕具备消瘀凉血、清热止渴、开胃有哪些用途,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。

(2)萝卜

味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之工效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰用途。以青萝卜疗效最好,红皮白心者次之,胡萝卜无效。萝卜最好生吃,如胃有病可做成萝卜汤。

(3)喝酒

有生活气后爱喝酒,这更随便引起疾病。因酒食裹气,还能助热,随便引起血压骤升。但唯有啤酒无此不良反应,还能顺气开胃,改变发怒情绪。在生气时,适当喝点啤酒有益处,但也不适合过量。

(4)山楂

自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。现在,已有50多种中药配方以山楂为材料。如常见的开胃健脾药山楂丸、焦三仙等。山楂擅长顺气止痛、化食消积,合适气裹食导致的胸腹胀满疼痛,关于生气致使的心动过速、心律不齐也有肯定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种吃法皆有疗效。

(5)玫瑰花

味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气工效,没喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

(6)茴香

果实作医用,名小茴香。茴香的嫩叶可食用,子和叶都有顺气用途。用茴香的叶作菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气导致的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

生气的坏处

(1)影响睡眠

人一旦生气,不稳定的情绪,我们的心情很难平复,心里一直挂念生气的事,以致很难入眠,因此生气者,精神欠佳,无精打采,伤神也。

(2)影响脑中枢

生气最高境界是脑子缺少考虑,这是最伤脑的。伤脑是气愤之极,可以使人的大脑的思维突破常规活动,总是做出鲁莽或过激行为,然而这种反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会致使脑溢血。所以,生气者,伤脑也。

(3)皮肤变差

常常生气的人,他们有个特征,就是,他们的皮肤比较憔悴。跟常常快乐的人相比,生气者的颜面憔悴,皱纹满脸,面部干燥,伤肤也。

(4)心慌胸闷

生气的时候,人的心跳会加快,呼吸急促,对身体伤害比较大,譬如出现心慌、胸闷的异常现象,也或许会面临心肌梗塞的危险。因此,生气者,伤心也。

(5)影响泌尿系统

容易生气的人,他的肾会遭到影响,或许会肾气不畅,以致泌尿系统出现问题,比如:容易闭尿、尿失禁。由此可知,生气者,伤肾也。

(6)呼吸急促

生气时的人会呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,紧急风险肺的健康。所以,生气者,伤肺也。

(7)减少食欲

生气的人,他们常常没什么胃口,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱,有时会出现“气饱”的状况。所以,生气者,伤胃也。

Tags:山楂疗效玫瑰花生气者胸腹

热点排行
热门推荐
热门tag
喵街 木桩 开裆裤 调匀 位于汕头市 土腥味 照片 清洗 骨骼健康 陕西省 种花 三伏天晒背 手捧花 稀豆粉 学车看出聪明 猎犬 香茅 幸福树喜 自由党 豆夹 傣族 安阳市 改善 摆摊 私处炎 患儿 孕妈咪 苦胆草 糖精 剧烈运动 万宝宝 殡仪 弹性蛋白 文成县 鸭嘴状 游客 减肥者 腺瘤样息肉 不见了 万能神 虾青素含量 凤血剑 雪景 吉祥物 行政审批 长势 朴秀真 沙拉 周晓辉 揉面 年轻人 主要症状 辐射 胡枝子 价值观 农民 磷脂 金钻 切段 毕业