花生是一种含有丰富营养的食物，而且花生中含有很多的油脂，平常不少人都用过花生油，花生怎么吃比较多，生吃熟吃都有营养，常常听到有人说天天吃一把生花生有强身健体有哪些用途，还有人说吃花生对胃好，那吃花生米对胃怎么样？胃不美味花生米有什么用？

吃花生米对胃怎么样

吃花生米对胃部有肯定好处的。

花生米对胃是有好处的，尤其是对胃胀、胃酸成效显著。但有些胃病病人，对生花生米的红衣敏锐，吃时有烧心的感觉，这点应该注意即可。

花生米养胃是什么原理

1，花生米中含有很多的蛋白质和脂肪，适当蛋白质具备中和胃酸有哪些用途，而适当的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌。

2，花生米中富含磷脂，磷脂主要用途于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和润滑用途，对胃黏膜有肯定的保护用途。

吃花生米可以治胃病吗

花生性味甘平，悦脾和胃，对胃病的治疗有辅助用途。常吃花生可以帮助胃酸分泌量大的人来缓解反酸和嗳气的。

吃花生米养胃注意

虽说吃花生养胃，但天天吃一小把（20-30颗）就好了，同时注意减掉其它坚果或适当油脂的量；最好生吃或者水煮，防止油炸，由于油炸食物会给原本脆弱的肠胃带来负担。

花生的5种食用方法

1、醋泡花生辅助治疗高血压。将花生米浸泡在醋中，一周后即可食用，天天早晚各10粒左右。

2、花生炖猪蹄缓解便秘。花生米3两，猪蹄1只，炖汤食用。天天食用一餐，可连续食用一周。

3、花生大枣蜂蜜水润肺补脾。将带红衣的花生米、大枣、蜂蜜各30克一块煎水，煎好后可喝汤、吃枣和花生，每天2次，连服5—7天，对慢性支气管炎，久咳等症状有缓解用途。

4、花生炖鲫鱼缓解浮肿。花生米60克、鲫鱼1条一同煮汤，加少量酒调味，对营养性浮肿的人有缓解用途。

5、花生煮水保护嗓子。取带红衣的花生米80克，用水煮熟，吃花生米、喝汤，天天食用1—2次，对声哑失音有肯定疗效。

Tags：花生米食用作用缓解红衣