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老将出马!王治郅练瑜伽保持年轻活力

www.muibe.com 2024-02-19 20:19 健康
老将出马!王治郅练瑜伽保持年轻活力在体育圈里面总有不少老妖的角色,其他先不说,今天大家主要说一下中国篮球界进入NBA的第一人,比姚明进的早,但姚明已经结束了运动生涯,但大郅还在打比赛,而且基本上有场均近15分钟时间,更让人称奇的是大郅极少出现伤病,叫人直呼返老返童了,原来大郅是有我们的独家诀窍的,瑜伽就是其一。大郅练瑜伽接近4年了,只不过平常没什么人了解他在练瑜伽。大郅自己也说:也没那样多时间一直训练,基本上一周练一次吧,一次都有个把小时,大家篮球运动员平常练习都是一些力量练习,训练的也是身体的一些大肌肉部位,但练瑜伽不同,不仅能够训练到小肌肉群,还能增加身体的柔韧性,如此在场上有的动作就能做的更到位。他说。不只这样,在体育圈练瑜伽的运动员可真不少,NBA球星詹姆斯就是其中一位,还有前曼联球星吉格斯,网球天王德约科维奇都是狂热的瑜伽喜好者。

Tags:老将

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