1、国际卫生组织给健康的概念是：健康是指身体上、心理上和社会适应方面的好状况，而不止是没疾病。可就爱你，健康的生活不只需要加大体育训练，搞好个人卫生，还有维持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当掌握与人相处，保持好的人际关系。

2、精力充沛，能从容不迫地应对平时生活和工作；

3、处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

4、擅长休息，睡眠好；

5、应变能力强，能适应各种环境变化；

6、对一般感冒和传染病有肯定的抵抗力；

7、体重适合，体态均匀，身体各部位比率协调；

8、双眼明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

9、牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

10、头发光洁，无头屑； 肌肤有光泽，有弹性，

11、走路轻松，有活力。

12、健康是指不止是指没疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全好状况。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状况，并能与其所处的社会及自然环境维持协调的关系和好的心理素质。

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