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1、国际卫生组织给健康的概念是:健康是指身体上、心理上和社会适应方面的好状况,而不止是没疾病。可就爱你,健康的生活不只需要加大体育训练,搞好个人卫生,还有维持愉快的心情,积极向上的心态,同时还应当掌握与人相处,保持好的人际关系。
2、精力充沛,能从容不迫地应对平时生活和工作;
3、处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;
4、擅长休息,睡眠好;
5、应变能力强,能适应各种环境变化;
6、对一般感冒和传染病有肯定的抵抗力;
7、体重适合,体态均匀,身体各部位比率协调;
8、双眼明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
9、牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙;
10、头发光洁,无头屑; 肌肤有光泽,有弹性,
11、走路轻松,有活力。
12、健康是指不止是指没疾病或病痛,而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全好状况。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状况,并能与其所处的社会及自然环境维持协调的关系和好的心理素质。
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