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1、哺乳期可以吃榴莲。榴莲是在热带成长的,水果性属热,可以帮助散寒、缓解肚子凉的症状。所以,假如有体寒问题的产妇吃些榴莲是有好处的,而且榴莲的成分伴随乳汁分泌出,孩子喝到如此的奶水,也可以起到驱寒有哪些用途。
2、榴莲里面的营养是超级丰富的,它所含的糖类、维生素、钙、铁、磷等微量元素,刚好可以为哺乳期女人补身体,起到补气养血、强健身体的效果。这类营养物质也可以帮助小孩子补充身体所需,增加孩子的免疫力。
3、但任何好东西食用的时候都要适当。榴莲吃多了会引起上火反应,哺乳期上火也会对奶水的水平产生不好的影响。而且榴莲中的热量和纤维素都不少,是困难消化的,吃太多会给脾胃导致负担。所以,在哺乳期可以适当地吃榴莲,但不要吃得太多。哺乳期也可以吃一些温性的水果。
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