凉拌手撕鸡胸肉如何做

夏天的时候都爱吃凉拌菜，那样，手撕鸡胸肉在做的时候就很很好，第一将切成片葱切成片，干辣椒切成丝。鸡胸肉可以先放在锅里面煮一下煮熟之后可以适合的捞出来用水冲洗一下，然后把鸡胸肉撕成一块一块的丝。

筹备好了鸡胸肉之后，可以适合的放入盐，生抽，麻油与烧半勺辣椒油浇在鸡丝上面，然后再撒出一些芝麻，如此来回的搅拌均匀就能了。为了达到看起来更好看的成效，还可以适合的放一点点香菜或者是胡萝卜丝，整体的视觉感特别很好。

鸡胸肉的营养成分很丰富，且鸡胸肉在吃的时候也特别嫩，可以达到滋补身体的成效里面的蛋白质在吃的时候可以达到增强体力与强健身体有哪些用途，所以在平常吃一盘凉拌手撕鸡胸肉的感觉实在是特别棒。

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