燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径等于黄豆粒，形状较为完整的一种食品。那样，燕麦片如何吃？下面，和生活百科网一块儿认识一下吧！

黄金麦片虾、燕麦牛奶布丁、麦芽燕麦脆饼、燕麦薄片、糖饼干燕麦片等特点燕麦食品。

燕麦片的主要营养价值是葡聚糖、低密度脂肪蛋白、维生素，与钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。

纯燕麦片太难吃如何吃

容易见到的燕麦食用方法是加牛奶泡食、搭配奶粉冲泡。除此之外也可以加工成各类燕麦美食，譬如制作酸奶燕麦片、杂粮燕麦粥、香蕉烤燕麦等，既营养又美味。

燕麦经过精细加工制成麦片，让燕麦的吃法愈加便捷，改变口味，同时保留燕麦原有些营养物质，是深受青睐的食品。

即食燕麦片可以用冷牛奶泡吗

不能。即食燕麦片，通常需要用开水浸泡3分钟后才能软化，所以用冷牛奶并不可以将即食燕麦泡软。第二用冷牛奶泡制燕麦片，食用后容易对身体导致肯定的影响，所以并不主张用冷牛奶进行冲泡。

因为燕麦片中含有丰富的纤维素，所以不主张食用过多，一次吃30-40克即可。

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