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常吃三种食物 排毒又养颜

www.shahexi.com 2024-02-11 20:34 美容

生活步伐加快,空气污染紧急,休息不够,你是否面临着肤色黯淡没光泽的烦恼,今天告诉你一招,叫你从此甩开肤色黯淡的烦恼。

食盐

食盐具备消炎杀菌的效果大家都知道,其实它的排毒效果亦非常独到。

假如你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻五分钟后用清水洗去。盐有深层清洗皮肤毛孔有哪些用途,而蜂蜜水则能准时补充肌肤营养,天天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。

黄瓜

黄瓜具备明显的清热解毒、生津止渴功能

味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具备明显的清热解毒、生津止渴效果。现代医学觉得,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生 素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养价值,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,维持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都很有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜能够帮助解决炎症。

荔枝

荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛

味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等效果。李时珍在《本草纲目》中说:常食荔枝,补脑健身《随身居饮菜谱》记载:荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。

现代医学觉得,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质与铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改变肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等用途,是排毒养颜的理想水果。

Tags:常吃

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