生活步伐加快，空气污染紧急，休息不够，你是否面临着肤色黯淡没光泽的烦恼，今天告诉你一招，叫你从此甩开肤色黯淡的烦恼。

食盐

食盐具备消炎杀菌的效果大家都知道，其实它的排毒效果亦非常独到。

假如你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻五分钟后用清水洗去。盐有深层清洗皮肤毛孔有哪些用途，而蜂蜜水则能准时补充肌肤营养，天天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

黄瓜

黄瓜具备明显的清热解毒、生津止渴功能

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具备明显的清热解毒、生津止渴效果。现代医学觉得，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生 素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养价值，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，维持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都很有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜能够帮助解决炎症。

荔枝

荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等效果。李时珍在《本草纲目》中说：常食荔枝，补脑健身《随身居饮菜谱》记载：荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。

现代医学觉得，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质与铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改变肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等用途，是排毒养颜的理想水果。

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