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在日常,晚餐是一天中最为要紧的一餐。它不只可以为身体提供所需的营养,还成为放松心情、享受美食的时刻。面对天天晚餐的选择,有时候大家陷入了重复菜品的困境,为了省事而使得晚餐变得单调乏味。
为知道决这个问题,为大伙筹备了一份五天不重样的家常晚餐菜单,每道菜品都制作简单易行,同时口味美味。这类菜品涵盖了各类家常食材,期望可以为大伙提供一些想法。
1、周1、清爽开胃
1.清炒上海青: 将上海青洗净切段,热油中翻炒,加入适当盐和生抽调味。
2.西红柿炒鸡蛋: 鸡蛋打散,热锅中炒熟,加入切好的西红柿翻炒,加入少量糖调味。
3.清炒土豆丝: 土豆切成细丝,焯水后炒熟,加入适当的盐。
2、周2、多样鲜蔬
1.胡萝卜炒山药: 胡萝卜和山药切成条状,热锅炒熟,加入盐和生抽调味。
2.炒菜心: 菜心洗净切段,热油中炒熟,加入适当的盐。
3.荸荠炒肉片: 荸荠去皮切片,猪肉片腌制后炒熟,加入适当的盐。
3、周3、特点美味
蒜蓉秋葵: 秋葵洗净切段,热锅炒熟,加入蒜蓉和盐调味。
干炒土豆丝: 土豆切成细丝,热油中炒熟,加入盐、花椒粉等调料。
蒸饺: 饺子蒸10分钟左右即可。
4、周4、色香味俱佳
1.彩椒炒白蘑菇: 彩椒切块,白蘑菇切片,热锅炒熟,加入盐、胡椒粉等调味料。
2.西红柿鸡蛋: 鸡蛋炒熟,加入西红柿翻炒,加入适当的糖调味。
5、周5、川菜风味
1.清爽开胃: 清炒上海青的制作同周一。
2.粉蒸肉: 五花肉腌制后裹上米粉水淀粉,蒸熟即可。
3.干炒包菜肉片: 包菜撕成小块,肉片炒熟,加入盐、辣椒粉、花椒粉调味。
以上五天的晚餐菜单,每一道都具备独特的口味和风味,重要是制作方便。期望这份菜单可以为你的晚餐提供一些新的想法,叫你享受美味的同时也维持了餐桌的丰富多彩。
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