可能不少人都没见过山竹，其实山竹是一种热带水果，所以在热带区域会经常见到，山竹的果皮是比较硬的，所以吃山竹的时候可能需要用到一些方法，山竹的营养成分是特别高的，对山竹不太知道的人可能不了解山竹是什么时间吃的，那山竹是什么季节的水果？

山竹什么时间吃是应季

5月至9月。

山竹的果实成熟期为5月至10月。而国内食用山竹的季节通常在五6月，这时也是山竹最实惠的时候，到深秋的时候，虽然还会有山竹卖但价格会高不少。

山竹的营养成分

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有非常不错的补养用途。

山竹的效果

山竹具备降燥、清凉解热有哪些用途，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有非常不错的补养用途，对体弱、营养不好的、病后都有非常不错的调养用途。

山竹如何吃

一些山竹可以直接用手掰开，但借用小刀还是会便捷一些。

1.第一去掉山竹蒂。

2.一般顶部出现了裂痕就用小刀沿裂缝向下划开果壳，假如没裂缝就直接划开，控制这个度不要切到果肉。

3.从切口掰开果壳，注意果肉不要沾到壳里的汁，由于这类汁较苦涩，会干扰口味。

山竹的食用忌讳

山竹性寒多糖，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它也含有较高的钾质，所以肾病及心脏患者应少吃。

山竹天天吃3个左右最好，过多会引起便秘。

山竹忌和西瓜等寒凉食物同吃。

如何剥开山竹

第一大家认识下如何开山竹，一些山竹可以直接用手掰开，假如掰不开也不要用蛮力。

1，第一去掉山竹蒂。

2，一般顶部出现了裂痕就用小刀沿裂缝向下划开果壳，假如没裂缝就直接划开，控制这个度不要切到果肉，新鲜的山竹能感觉到果肉部分。

3，掰开果肉后不要沾到壳里的汁，由于较苦涩，会干扰口味。

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