黑加仑是一种营养成分非常高的水果，常常有人说黑加仑长得像蓝莓，黑加仑并非在哪儿都可以看见，而且黑加仑的价格相对于其他的水果来讲是比较贵的，但黑加仑吃了有不少好处，不少孩子子也喜欢吃，那黑加仑儿童可不可以吃？黑加仑孩子子能不能吃？

黑加仑儿童可不可以吃

黑加仑儿童可以吃。

黑加仑中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，有提升免疫力、保护视力的效果，儿童吃黑加仑可以补充身体所需的营养物质，有益于孩子的身体发育。

孩子吃黑加仑有哪些好处

(1)提升免疫力

黑加仑中含有很多的维生素C，维生素C可以提升体液免疫、促进抗体形成，加大白细胞的甜食用途，增强机体的抗病能力；而黑加仑中含有些黄酮类物质也有调节免疫力有哪些用途。

(2)保护视力

黑加仑中含有丰富的花青素，而花青素可以使视紫红质再生，对视觉功能有好有哪些用途。而且黑加仑中还含有各类维生素，也能起到对双眼的保护用途。

黑加仑的营养成分

黑加仑中含有12种氨基酸，其中包含7种人体必需的氨基酸；黑加仑的维生素C含量为105-306mg每100g，为苹果的20-30倍；黑加仑还有丰富的黄酮类物质有预防癌症的效果；除此之外黑加仑中还有丰富的矿物质，如钾、钙、钠、镁、铜、铁等。

孩子吃黑加仑注意

1.不要吃太多，黑加仑比较甜，含有较多的糖类，吃太多会给孩子的肠胃导致负担。

2.吃完记得漱口，黑加仑偏甜，吃完后会在口腔中残留糖分，而人口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，如此就比较容易出现牙龈发炎的状况，所以吃完可以漱口，能有效的清除口腔内的残留物质。

黑加仑的医用价值

在黑加仑所含的矿物质元素中，锌元素的含量是最高的，可以为人体补充足够的锌元素;维生素c的含量远远高过柑橘，山楂，黑加仑种子中的亚油酸具备降血压降血脂和抗动脉硬化有哪些用途。除此之外黑加仑中还还有一种叫γ-亚麻酸的物质，是人体不可以合成的独特成分，可以起到抗心血管疾病的效果。

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