1、天天保证水分的提供，天天应该喝水1500到2000毫升，保证肾脏正常代谢毒素，降低肾脏毒素蓄积，对保养肾脏有肯定有哪些好处。

2、节欲。主要针对两性生活，应该控制每周低于两次，可以降低肾脏损伤，尤其是肾精的消耗。

3、预防有关疾病，容易见到的有：糖尿病、高血压，甚至肝脏疾病，都要预防，预防上述疾病致使周身病变，出现肾脏衰竭、肾脏负担过重等状况。

4、保证睡眠，调整生活结构，不要过于疲劳，精神重压不可以过大。

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