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日常不少人都爱吃辣的食物,而且是吃辣一发不可救药,每次在吃东西时会加非常重的辣味,虽然能让我们的味觉满足,但常常吃味道较重的食物会对健康导致风险。那样,常吃味道过重的食物有哪些风险?味道过度对健康有哪些风险?
1、味道过重对健康风险
(1)酸多伤脾
酸味可以补肝,过多的酸味食物会引起肝气偏胜,就会克伐脾胃(木克土)。因为脾主肌肉,其华在唇,酸味的东西吃得过多,就会使肌肉角质变厚,即“肉胝皱”,嘴唇也会失去光泽,并往外翻,即“唇揭”。同时还常出现饭量降低,饭后胃胀,大便稀,言语低微等脾气虚的症状。
(2)甘多伤肾
甘味可以补脾,过多的甘味食物会引起脾气偏胜,就会克伐肾脏(土克水)。因为肾主骨藏精,其华在发,因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉落。同时还常出现腰膝酸软、耳鸣耳聋等肾精虚的症状。
(3)咸多伤心
咸味可以补肾,过多的咸味食物会引起肾气偏胜,就会克伐心脏(水克火)。因为心主血,咸味的东西吃多了,就会干扰气血的生发和运行,使血脉凝滞,脸色变黑。同时还常出现心悸、气短、胸痛等症状。
(4)苦多伤肺
苦味可以补心,过多的苦味食物会引起心气偏胜,就会克伐肺脏(火克金)。因为肺主皮毛,苦味的东西吃多了皮肤就会枯槁,毛发就会掉落,即“皮槁而毛拔”。同时还常出现咳嗽、咳痰等肺气虚的症状。
(5)辛多伤肝
辛味可以补肺,过多的辛味食物会引起肺气偏胜,就会克伐肝脏(金克木)。因为肝藏血,主筋,辛味的东西吃多了,会致使肝血不足,筋脉失血,爪甲失荣。同时还常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚的症状。
2、口腔出现味道的表现
酸:多为肝胆之热侵脾所致。
辣:是口中有辛辣味或舌体麻辣,多为肺热盛或脾火炎所致。
咸:是自觉口中有咸味,多见于肾虚病人,此为水液口泛之像。
苦:多为肝胆有热,胆气熏蒸所致。
甜:指口中自觉有甜味,又称口甘,多属脾胃湿热所致。
淡:指口淡无味,饮食不香,多见于脾胃虚寒或脾虚运化失常的病人。
香:若自觉口香者,多见于糖尿病。
涩:多见于胆郁肝热或脾胃衰败病人,紧急的神经官能症或上夜班后,因唾液腺分泌降低,也会出现口涩。各种癌症后期也有引起味觉苦涩的可能。
腻:容易见到于风寒感冒,支气管扩张,痰饮病人。同时,过食肥甘厚味(如肥肉、糖等)影响脾胃消化功能,也会有口腻的感觉。
3、吃咸了咳嗽如何解决
(1)多喝水
一般来讲,吃咸了之后大多是由于咽喉遭到刺激,或是体内缺水引起的,所以可以适当的多喝水,就可以缓解咳嗽的症状,注意不要再喝那些碳酸饮料,喝温白开水为宜。
(2)喝冰糖梨水
在吃咸了出现咳嗽的状况后,可以用冰糖炖梨子来喝,冰糖炖梨是有止咳用途的,能帮助缓解咳嗽的状况。
(3)喝白萝卜水
在吃咸之后出现“咸哮咳”之后,可以用白萝卜煮水喝,白萝卜水是能帮助消食化痰、生津止咳的,对于缓解吃太咸后的咳嗽有帮助。
(4)清淡饮食
在吃咸了之后出现咳嗽的症状,非常重要的是不可以再继续吃太咸的东西了,要清淡饮食,降低食盐的摄入量,出现咳嗽症状的这几天最好是以粥类为主食,其他甜的、辛辣的、冰凉的食物也不要多吃。
(5)就诊检查
若是因摄入食盐过多,致使的咳嗽一直不好,或是出现呼吸道炎症之类的疾病,要准时的就诊检查,在大夫的指导下用药治疗。
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