日常不少人都爱吃辣的食物，而且是吃辣一发不可救药，每次在吃东西时会加非常重的辣味，虽然能让我们的味觉满足，但常常吃味道较重的食物会对健康导致风险。那样，常吃味道过重的食物有哪些风险？味道过度对健康有哪些风险？

1、味道过重对健康风险

(1)酸多伤脾

酸味可以补肝，过多的酸味食物会引起肝气偏胜，就会克伐脾胃（木克土）。因为脾主肌肉，其华在唇，酸味的东西吃得过多，就会使肌肉角质变厚，即“肉胝皱”，嘴唇也会失去光泽，并往外翻，即“唇揭”。同时还常出现饭量降低，饭后胃胀，大便稀，言语低微等脾气虚的症状。

(2)甘多伤肾

甘味可以补脾，过多的甘味食物会引起脾气偏胜，就会克伐肾脏（土克水）。因为肾主骨藏精，其华在发，因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉落。同时还常出现腰膝酸软、耳鸣耳聋等肾精虚的症状。

(3)咸多伤心

咸味可以补肾，过多的咸味食物会引起肾气偏胜，就会克伐心脏（水克火）。因为心主血，咸味的东西吃多了，就会干扰气血的生发和运行，使血脉凝滞，脸色变黑。同时还常出现心悸、气短、胸痛等症状。

(4)苦多伤肺

苦味可以补心，过多的苦味食物会引起心气偏胜，就会克伐肺脏（火克金）。因为肺主皮毛，苦味的东西吃多了皮肤就会枯槁，毛发就会掉落，即“皮槁而毛拔”。同时还常出现咳嗽、咳痰等肺气虚的症状。

(5)辛多伤肝

辛味可以补肺，过多的辛味食物会引起肺气偏胜，就会克伐肝脏（金克木）。因为肝藏血，主筋，辛味的东西吃多了，会致使肝血不足，筋脉失血，爪甲失荣。同时还常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚的症状。

2、口腔出现味道的表现

酸：多为肝胆之热侵脾所致。

辣：是口中有辛辣味或舌体麻辣，多为肺热盛或脾火炎所致。

咸：是自觉口中有咸味，多见于肾虚病人，此为水液口泛之像。

苦：多为肝胆有热，胆气熏蒸所致。

甜：指口中自觉有甜味，又称口甘，多属脾胃湿热所致。

淡：指口淡无味，饮食不香，多见于脾胃虚寒或脾虚运化失常的病人。

香：若自觉口香者，多见于糖尿病。

涩：多见于胆郁肝热或脾胃衰败病人，紧急的神经官能症或上夜班后，因唾液腺分泌降低，也会出现口涩。各种癌症后期也有引起味觉苦涩的可能。

腻：容易见到于风寒感冒，支气管扩张，痰饮病人。同时，过食肥甘厚味（如肥肉、糖等）影响脾胃消化功能，也会有口腻的感觉。

3、吃咸了咳嗽如何解决

(1)多喝水

一般来讲，吃咸了之后大多是由于咽喉遭到刺激，或是体内缺水引起的，所以可以适当的多喝水，就可以缓解咳嗽的症状，注意不要再喝那些碳酸饮料，喝温白开水为宜。

(2)喝冰糖梨水

在吃咸了出现咳嗽的状况后，可以用冰糖炖梨子来喝，冰糖炖梨是有止咳用途的，能帮助缓解咳嗽的状况。

(3)喝白萝卜水

在吃咸之后出现“咸哮咳”之后，可以用白萝卜煮水喝，白萝卜水是能帮助消食化痰、生津止咳的，对于缓解吃太咸后的咳嗽有帮助。

(4)清淡饮食

在吃咸了之后出现咳嗽的症状，非常重要的是不可以再继续吃太咸的东西了，要清淡饮食，降低食盐的摄入量，出现咳嗽症状的这几天最好是以粥类为主食，其他甜的、辛辣的、冰凉的食物也不要多吃。

(5)就诊检查

若是因摄入食盐过多，致使的咳嗽一直不好，或是出现呼吸道炎症之类的疾病，要准时的就诊检查，在大夫的指导下用药治疗。

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