有时忽然莫名其妙的脚心疼，这是什么问题呢?难道是穿高跟鞋走路太久了吗?但没这样的情况也会出现脚心疼，脚心疼是什么问题呢?下面大家来详细认识下。

脚心疼是什么问题?

1、足部受损。长期走路或者反复过度负重行走，这就可能导致足弓腱膜劳损、足底筋膜炎的状况，然后引起脚心疼。另外，鞋不合脚、脚部外伤也会压迫神经引起脚心疼痛。

2、内失外侵。也就是说当人处于肝肾亏虚、血气不足的状况，身体一旦遭到外面寒气侵蚀，就会引起脚底气血不畅，发生疼痛。

3、某些疾病牵连引起。特别是某些慢成人两性疾病，譬如骨质增生、椎间盘突出、椎体关节错位等等，都会压迫远端神经，从而致使脚心发热、疼痛。

脚心疼该如何解决?

1、排出鞋子问题。

假如自己长期穿不适合的鞋或者不舒服的鞋，然后引起脚心疼的状况，这时应调整好适合的鞋码，穿有足弓垫的软底鞋可以改变。

2、让脚停下来休息。

长期走路对大家足部还是会导致非常大的重压，这时应让脚得到足够的休息，睡前可以用热水泡脚，脚底做热敷，症状紧急的配合按摩能准时缓解疼痛。另外，期间不要外出活动了。

3、按摩脚心。

脚心负重太久血液不通，这时可以到药房买点活血化瘀的喷剂，然后搓脚发热，可以迅速让脚心血液一般，缓解疼痛。

4、诊断。

假如自己也不可以判断脚心疼是哪些原因，而且疼痛已经影响到了生活，这时你应该到医院诊断以下，看是不是是某些疾病引起，然后对症下药方可缓解。

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