欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 健康 >

季节更替糖尿病应该注意什么 糖尿病不同季节如何治疗

www.coachpu.com 2024-03-24 22:21 健康

伴随季节的变化和天气的变化,不少疾病都会遭到影响,有的疾病在热天的时候会容易复发,有的疾病在冷天的时候容易复发,所以无论是什么疾病,季节的更要要掌握怎么样控制病情,譬如说糖尿病会受季节的影响,那糖尿病不同季节如何治疗?

1、不一样的季节

1.春天:在春天第一重视养肝,宜舒畅情志,少生气,防止长期的精神紧张,使精神情志有张有弛,肝气畅达,逆春季生发之气则易伤肝。

2.夏天:夏天一般是一年中血糖最低的季节,第一预防低血糖。第二重视养心,适应夏时之气晚睡早起,午后安排肯定的睡眠,如此会使人的神气旺盛饱满,尽可能少发怒,可以以适合的办法来宣泄我们的情绪,维持心情开朗乐观,逆夏季成长之气则易伤心。

3.秋天:秋天容易血糖增高,养生十分要紧。人应顺秋时之气晚卧晚起,收敛神气而勿外露,心平气和,恬淡虚无,秋失所养则易伤肺。秋燥易伤肺津,导致口干口渴,饮食方面宜养肺,省辛增酸,宜滋阴防燥,清淡新鲜。

4.冬天:通常来讲,四季中冬天糖尿病病人血糖水平最高,也是病情加重和发生并发症较多的季节。第一重视保养维护肾气,冬天宜早睡晚起,注意保暖。第二降低思虑,松弛紧张的情绪,消除噪音的干扰,维持精神舒畅。

5.除此之外,糖尿病病人3个月至半年要检查一次,除去正常的血糖测试,糖化血红蛋白是一项要紧的检查指标,这个金指标可以非常不错地为你预防综合征的发生。

2、秋天的保健

1.早睡早起

早睡早起规律的生活是糖尿患者养生,预防疾病的四大注意首项。秋季阳气渐渐收敛,阴气渐渐增长,大家应依据四时阴阳变化早睡早起。《素问·四气调神大论》里说:“秋3月,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。”这是适应秋天养生之道的起居方法。初秋季气变化无常,糖尿病病人免疫力低下,最容易感冒,尤其是老年病人应准时增减衣服,谨慎防范感冒。

2.适合运动

秋季即不像夏季那样火热,又不像冬季那样寒冷,是广大糖尿病病人做运动的最好时节。适合的运动可使人体上下之气贯通,脏腑功能增强,提升机体的抗病能力。糖尿病病人进行适合的运动可减轻体重、改变胰岛素敏锐性、改变脂质代谢,有益于控制血糖稳定。因此可依据个人的爱好选择运动项目,如慢跑、气功、打太极拳、散步等。老年病人最好有人陪同,预防低血糖发生。

3.愉悦心情

维持心情的愉悦是糖尿病病人稳定血糖的要紧原因之一,不要只看秋季树叶凋零的凄凉,而是要多看秋天硕果丰富的喜乐景象。《素问》曰:“秋3月,使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。”也就是说,在情志方面要维持安宁,切忌暴躁易怒,注意收敛神气。病人可通过参加一些合适我们的活动,如品茗、下棋、练书法、吟诗颂词、赏花、绘画等怡情养性,维持心情愉悦,以利于血糖稳定。

4.滋润养阴

滋润养阴是广大糖尿病病人在秋季这个季节里特别应该注意的,由于秋节的干燥并不有益于糖尿病病情。中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气,最易损伤肺。而糖尿病病人多为阴虚燥热的体质,对燥邪更为敏锐,故应注意防燥。因此,秋天饮食应以甘淡滋润为主。梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果都有非常不错的滋阴润肺效果。萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等应时蔬菜性质寒凉,有生津润燥、清热通便之功,其所含的维生素C、B及无机盐、纤维素可改变燥气对人体导致的不好的影响。开水、牛奶、果汁饮料等流质少量多饮,可养阴润燥。秋天应少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物,如葱、姜、蒜、烤羊肉、炸鸡腿等,以免伤津耗液,加重秋燥的各种症候。所有上述饮食都要在天天热量摄入的总量之内合理使用。

Tags:季节血糖糖尿病患者神气早睡早起

热点排行
热门推荐
热门tag
眼妆 白昼 关涛 玉环 银耳汤 教育方式 无痛 灯会 油脂 寿宁 低血糖症 鲈形 碱性 iPhone15 放大 东街 吐司 美国政府 体色 如何修复ie 夏装 项梁 茶匙 备胎 营业厅 中下方 独生子女 开裆裤 池塘 便利 肾如何排毒呢 羽片 交通运输 理工学院 全麦面包 丁草 诸暨市 有毒 蒲月是几月 于小华 涅磐重生 吸湿盒 打印 崂山 茶效 中医 伊美莱 Rainie 井上熏 米制品 内存 梳摩 莲花山公园 果肉有裂痕 拍摄 浮出水面 企事业单位 新居 倒卵形 百科网