1、蓄力之说 武式太极拳行拳走架，以一b脚支撑，另一b脚虚点。重心在实腿的涌泉穴。拳法的变化，皆以实腿支撑和完成。有人会问，如此走拳，武派的内劲怎么样描述？ 当大家走拳，身体完全放，直达脚底，在放状况下，势必有入地三分的感觉，这种感觉，是大家重心稳定的重要。 身体完全放，自然有如弹簧蓄劲的感觉，犹如压弹簧蓄劲。这个蓄劲，是动态的蓄劲，直达脚底。当太极阴阳转换，发劲时，犹如弹簧之弹力，瞬间发出。 将内劲蓄在什N地方？人身备五弓，自然蓄劲在有弹性的弓内。大家了解，人体有很多关节，其中的八大关节至关要紧，这就是肩关节、肘关节、胯关节、膝关节。在舆^程中，这八个关节好似放入八个弹簧一样，按之则落，抬之则起，随高则高，随低则低，随屈就伸。其实，人体中的每个关节，甚至每一个部分，都是一个弹簧，都有弹簧劲，只是这种弹簧劲的大小方向不同而已。 从内劲的传递路径来看，第一是骨骼，骨骼是硬的物质，不可以依赖骨骼的变形来蓄劲，自然是与骨骼相牵连的肌肉组织。 当大家蓄劲的时候，直接向下蓄劲，自然就是压缩弹簧、拉伸弹簧原理。弹力与弹簧的伸长量成正比，因此，太极拳讲求身形躯体放长放。弹簧的劲度S数是重要的资料，这个劲度S数，就是大家练习大家骨骼相连的肌肉组织。 当大家螺旋放手压的时候，自然就是扭转弹簧的原理。这个力量，由扭矩和弹性S数决定。这个扭矩，就是与大家的旋转角度有关的一个数值，而弹性S数，由大家骨骼相连的肌肉组织决定。 当大家蓄劲，事实上，就是向人体这个大的弹簧组织蓄劲。当大家发劲的时候，事实上就是这个人体大弹簧，瞬间发出一种带有螺旋的力量。 你蓄劲越大，发出的力量越大。 龙苑绲牧α渴俏耷畹模在於它的旋转。 大海漩涡的力量是无穷的，在漩涡内部的旋转。 这个旋转，带有上升的力量，并带有螺旋的力量。 这个蓄劲，自然不单单是机械的蓄力，还有一种液压的蓄力，即流体力量传动的蓄力。由此看来，单纯的肌肉组织蓄劲，毕竟是有限的，需要人体内气的鼓荡。因此，太极拳需要走内劲，自然不单单是肌肉组织的拉伸压缩与扭转。 至於丹田蓄力，丹田力其实是腰胯劲、脚力、腿力向上的力，与向下压缩后a生的力量的合力，这个合力可以螺旋、或直接迸发出的一个打击力量，或承受外部打击的力量。 车胎，之所以承受非常大的重压，自然是内部充气的结果。因此，训练太极拳，不止是肌肉的印⒐趋赖倪动。 内气的练习，在於大家身体内部充盈的内气的练习，在乎识引导下的练习。平时人的w气憋劲，临敌自然有三分的成效，但，这不是太极拳练习的需要，毕竟如此达到的力量是有限的力量。2、发力之说---指力 人的身体具备可伸缩与弯曲的弹性，将这种力量达到手指，也会a业务想不到的成效。本人有时进行无名指和小指的力量练习，非常明显感觉这两个手指力量是最弱的，能承受有限的力量，更何况我这个依靠敲电脑键盘工作的人。管这样，假如将身体本身所具备的弹性力量达到手指，如此的话，即便小指和无名指，也能负担至少几十斤的力量吧。下I这个视频，是本人一时兴起，晚上水房玩的时候的视频，两个水桶装满了水，一b脚站立，另一b脚虚点。不好，录影几次才成功，还差点摔坏照相机。呵呵，闹著玩！不要模仿哦。要素是前脚踩地的一刹那之间，全身松到前脚涌泉穴，在前脚瞪起瞬间，感觉一股力量直到手指，将水桶拎起，然后借用身体的弹性，将水桶放手，这样圈起落。不是僵硬用力，因檎常状况下，人的小指和无名指承受不起这种反推鹇涞闹亓浚包含惯性带来的冲力。 不要模仿！ 这是自虐。控制不好会！ 精彩瞬间图集说明：两b水桶装满水，用自己双手的小指和无名指拎起来水桶又放手，每次最多10次。练习手指力量。勿模仿！ 武派太极拳有拿经闭脉之说，基本功练习是指力练习，主如果练习右手大拇指与食指之力量，练习方法需要口授心传。不是这种野蛮的方法练习。只不过鄙人有时手痒，拎水桶玩玩。我就不相信，小拇指哥有了力量，其它手指就没力量？2、发力之说---掌心吐力 当大家自己一点一滴的练习大家的内气，练习大家的弹性，练习流体的传动力量，在发力的瞬间，自然会达到意料之外的成效。发出的力量，如龙苑缫埠茫如大海的漩涡也好，自然会达到大家练习的成效。武派太极拳动作简单，强调力量的源泉来源於脚跟，具体一点，当大家松到脚心涌泉穴，脚跟后蹬发力，直达手掌。 在实战中，脚心涌泉穴之力量传递到手心，了全身的力量，以内力打击他们。比如，你可以自己试一试掌心发力的威力，你以右手掌拍击自己胸部，“啷”有声，假如你一个人有意以掌心发力拍击我们的，看看我们的感觉是什N。 掌心吐力，拳法的要素啊,吐出来的是内力，是来自於脚跟，传递於躯体，汇聚于丹田的内力。 记得很长时间以前，我在宝鸡的一个工厂工作，周日我和王猛老师在的后山上练拳，一位路过的本厂职工的老爸爸看大家打拳，他后来槲颐潜硌萘艘惶拙菟凳钦湃丰太极拳。老人讲，他训练了50多年太极拳，从来不敢和其他人交手。不是怕其他人，只不过怕误伤。用拳打人，怕他们骨折，用掌打人，怕他们受内伤，假如他们内K了，医治非常的麻烦。 掌心吐力，这e仅仅说说而已，假如你悟出来了其中的道理，千万不要在与朋友的交手中用。呵呵！祝高兴愉快！
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