本文目录一览：

1、吃那些治疗消化不好的2、消化不好的吃那些好3、消化不好的吃那些好6种食物有效缓解4、消化不好的吃那些,能够帮助消化?

吃那些治疗消化不好的

1、水果类：苹果、番木瓜、菠萝、橘皮。蔬菜类：茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜、白菜、西红柿。多吃高纤维食物食物：这类食物含有纤维素，有通便助消化之效，比如：燕麦、山药、芹菜、糙米、海带、绿豆、黑米等。

2、西红柿西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，能够帮助消化、利尿，能帮助胃液消化脂肪。苹果苹果的营养元素很丰富，吃苹果有哪些好处还有不少。苹果可刺激肠蠕动。

3、吃10粒去皮的杏仁，或者在温牛奶中加入一茶匙杏仁油饮用，均可缓解消化不好的的症状。杏仁富含膳食纤维，还能够帮助预防便秘。

4、肠胃问题在成年人与孩子子中都很容易见到，吃多了吃撑了会容易出现消化不好的，就更应该注意孩子的饮食方面的问题，那样有什么食物合适在消化不好的期间食用呢？消化不好的能否吃草莓吃苹果吃苹果。

5、楼主你好。消化不好的胀气吃那些： 番茄 过很多的研究发现，在番茄中含有很多的番茄红素，这种营养物质不仅能够有效的促进消化，同时还有益于降低患胰腺癌等癌症的机率。因此在平常日常，大家可以通过番茄来起到促进消化与预防癌症的目的。

消化不好的吃那些好

1、西红柿西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，能够帮助消化、利尿，能帮助胃液消化脂肪。苹果苹果的营养元素很丰富，吃苹果有哪些好处还有不少。苹果可刺激肠蠕动。

2、葡萄柚 葡萄柚中的酸性物质可 *** 消化液分泌，进而促进消化功能，也是营养更易于吸收。杏仁 吃10粒去皮的杏仁，或者在温牛奶中加入一茶匙杏仁油饮用，均可缓解消化不好的的症状。杏仁富含膳食纤维，还能够帮助预防便秘。

3、苹果 在苹果中存在的果胶，能够帮助肠道内有益细菌的成长，从而改变肠道 健康 。苹果还富含维生素C，维生素A，叶酸，矿物质，钾和磷，所有这类物质可以促进消化，可以降低便秘问题，提升饱腹感。

消化不好的吃那些好6种食物有效缓解

苹果 在苹果中存在的果胶，能够帮助肠道内有益细菌的成长，从而改变肠道 健康 。苹果还富含维生素C，维生素A，叶酸，矿物质，钾和磷，所有这类物质可以促进消化，可以降低便秘问题，提升饱腹感。

苹果必须要生吃才可以缓解便秘，消化不好的。番木瓜 木瓜里面含有一种特殊物质，被叫做木瓜酵素，不只可以润肺并且还有益于促进食物的消化，特别是没成熟的番木瓜，里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类，促进食物消化成效显著。

葡萄柚 葡萄柚中的酸性物质可 *** 消化液分泌，进而促进消化功能，也是营养更易于吸收。杏仁 吃10粒去皮的杏仁，或者在温牛奶中加入一茶匙杏仁油饮用，均可缓解消化不好的的症状。杏仁富含膳食纤维，还能够帮助预防便秘。

消化不好的吃那些好山楂麦芽茶材料：山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克。调制办法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2-3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。

消化不好的吃那些好？当肠胃出现消化不好的症状时，还可以吃白菜与山楂等食物，促进消化，日常注意培养少食多餐的习惯，特别肠胃不好的人群，不可以够一次吃过多的食物，致使肠胃消化不好的，长期这样，对肠胃健康是极为不利的。

消化不好的吃那些,能够帮助消化?

1、西红柿西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，能够帮助消化、利尿，能帮助胃液消化脂肪。苹果苹果的营养元素很丰富，吃苹果有哪些好处还有不少。苹果可刺激肠蠕动。

2、孩子消化不好的可吃一些富含纤维素的水果，譬如香蕉、苹果、大枣、火龙果等，这类水果中含有多种纤维素，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解孩子消化不好的引起的腹胀，与便秘等状况，对于消化不好的有肯定缓解用途。

3、红薯 当红薯带皮食用时，是促进消化 健康 的最佳食物。吃红薯可以为身体提供膳食纤维，复杂的碳水化合物和锰，能够帮助治疗十二指肠溃疡，胃溃疡和其他紧急的肠胃疾病。

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