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1、我是阴性体质,如何减肥2、阴寒体质,如何解决?3、女性阴气盛的人有什么特点和调理办法

我是阴性体质,如何减肥

多运动。多“泡澡”、多按摩，可以擦一些消脂膏、收紧霜，局部修身。天天8杯热水，不喝饮料。多吃富含蛋白质的食物。

阴性肥胖减肥需要注意的是：多“泡澡”是加速代谢的好办法，同时也可以改变手脚冰冷的问题，而且可以让脸色变得红润。每周泡澡或足浴（泡脚），至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

要从内而外的减肥，改变自己的体质。比如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，由于如此会令体温进一步降低，新陈代谢失衡，就没办法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不可以彻底排出，易胖体质会愈加紧急。合理膳食，搭配营养。

天天摄取固定的钙质可有效的减肥 因为起司成份与母乳比率接近，外加不含乳糖而且钙质易让人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提高代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。

阴性体质减重者应多摄取补肾阳药，附子、乾姜、麻黄等皆为此类药物；阳性体质者则以清热排毒药，如大黄、黄莲、黄根、龙胆草、蒲公英等苦药搭配。

运动时间跟体质没关系，最好是傍晚三点到五点点钟左右训练是最好的，这个时间训练的成效非常不错而且不影响你晚上休息。假如这个时间不能的话那早上健身就最好了。

阴寒体质,如何解决?

1、你好，可以用一点中药调理的，这是兼有痰湿体质，临床应该健脾化痰，做一温阳会有好转。

2、用温补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改变阳虚体质，预防发病。泡温泉、针灸按摩等办法也可以让血液循环加速起来，特别是在肌肉量还不是十分充足的状况下先缓解症状。

3、大家可以了解，在日常适合的进行运动和训练是调理阴寒体质的一个尤为重要的办法，但运动要有度，不要进行那种剧烈的运动，不然会干扰身体的健康，另外，大家还可以常常做一些足部的保健工作，也是可以缓解阴寒体质的。

女性阴气盛的人有什么特点和调理办法

1、体内阴气较重，会常常感到疲惫，说话有气无力。不喜欢运动，喜欢睡觉。 这种状况下，必须要多出去训练，才能能够帮助排出体内的阴气，增加阳气，让身体变得强健起来。 常常宅在家里，没办法吸收外面能量，自己虚弱，也会容易生病。

2、阴气盛会身体不好，损财，应该想方法增加我们的阳气：窗户多开，多晒太阳，多运动，壮大自己的精气神。必须要早睡早起，八字弱的人熬夜，那是火上浇油。

3、阴气盛会身体不好，损财，应该想方法增加我们的阳气：八字弱的人一好女色，就倒霉，八字特别强的贪官招惹太多女色，照样落马。

4、阴气盛女性的特质 大部分女性身体都不是特别好，这也是她们阴气盛的一大缘由。阴气盛的女性通常身体都是非常柔弱的，是由于我们的阳气不够，纤细的身材在东方那可是很迷人的。

5、女性阴气盛的人有什么特点和调理办法 是阴气盛 《易经》讲究阴阳平衡，在大家为别人调理改运的过程中，其实就是弥补命理阴阳平衡的过程。 阴阳失衡会出现不少现象，无论是身体方面，还是运势方面。

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