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芝士热量和奶茶什么高 芝士喝奶茶什么热量高

www.heshangyu.com 2024-01-13 13:31 健康

伴随生活水平的提升,芝士和奶茶深受目前青年的喜欢,但芝士和奶茶都是高热量食物。那样芝士热量和奶茶什么高呢下面大家一块儿看看吧。

芝士的热量比奶茶高

每100克的芝士所含有些热量为328大卡,1片芝士大约是10克左右,其所含有些热量大约为33大卡。需要大家散步23分钟才能将这类热量消耗掉。而100克的奶茶只有56大卡,所以芝士的热量远比奶茶高得多。

拓展资料:

人体时时刻刻都在消耗能量,这类能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体保持生命、成长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。

热量消耗的渠道主要有三个部分,第一部分是基础代谢率,约占了人体总热量消耗的65~70%,第二部分是身体活动,约占总热量消耗的15~30%,第三部分是食物的热效应,占的比率最少约10%,这三者的比率大致已经固定。

关于芝士热量和奶茶什么高的有关内容就为大伙介绍到这里了,期望今天推荐的内容可以帮助到大伙,祝你生活愉快,身体健康。

Tags:奶茶芝士消耗

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