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阿胶是一种传统的中药材,富含多种营养价值,如蛋白质、氨基酸、多糖等,具备滋阴润燥、补血止血等效果。然而,阿胶并不是每人都适用,特别是患有以下疾病的人群:
肝病病人:阿胶中含有丰富的蛋白质,摄入过多会增加肝脏负担,加重病情。心血管疾病病人:阿胶中含有肯定的脂肪,摄入过多可能致使血脂升高,加重心血管疾病。糖尿病肾病病人:阿胶中含有肯定的糖分,摄入过多可能致使血糖升高,加重糖尿病肾病。胃肠道疾病病人:阿胶质地黏稠,容易引起胃肠道不适,加重原有症状。对于合适食用阿胶的人群,一次食用量应依据个人体质和大夫建议来确定。通常来讲,阿胶可以加入汤、粥、牛奶等食物中食用,每次食用量不适合过大,建议控制在 10-20 克左右。渐渐增加摄入量,以察看个人身体反应,防止出现不适症状。
阿胶一次吃多少比较合适应该依据个人的身体状况和需要来决定,建议在大夫指导下确定适合的摄入量。同时,患有肝病、心血管疾病、糖尿病肾病和胃肠道疾病的人群应慎用或防止食用阿胶。
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