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菠萝,性平,微寒,可以消暑解渴、健脾胃、固气益血,是对身体很有益的水果。不过千万不可以多吃。菠萝有的许的寒性,如果是吃多了,或许会出现腹泻的状况。且由于是寒性水果,不可以与不少食物一块吃,具体食物如下!
菠萝不可以与什么食物同食?
1、高蛋白食物
菠萝中的酸性物质含量丰富,与高蛋白食物同食易使蛋白质凝固,影响消化。容易见到的高蛋白食物有:牛奶、鸡蛋。
2、含维生素C分解酶食物
菠萝是一种维生素C含量很丰富的水果,与富含维生素C分解酶食物同食,易减少食物的营养成分。容易见到的食物有:白萝卜、黄瓜等。
吃菠萝的坏处有什么?
1、致使上火
菠萝是一种热性水果,同时菠萝当中含有丰富的糖分,因此过多的食用菠萝就会致使机体内热加重,尤其是那种本身体质偏热的女人,食用之后比较容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
2、刺激口腔黏膜
菠萝当中含有一种菠萝蛋白质,食用菠萝时这种蛋白酶成分会对口腔黏膜与舌头导致刺激,从而引起舌头出现麻木的状况。
吃菠萝注意哪些地方?
1、因为菠萝中含有刺激用途的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。
2、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,菠萝咕老肉、菠萝牛肉都是可以放心吃的菜肴。
3、菠萝和鸡蛋不可以一块吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。
4、菠萝加蜂蜜可以同时食用,而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但对于身体不适或腹泻症状的人建议不要如此食用。
菠萝一天吃多少为宜?
《中国居民膳食指南》指出,水果一天的建议摄入量是200到300克。但因为菠萝的含糖量较为丰富,因此建议天天食用100-150克为宜,以免摄入过多的糖分,出现身体发胖,与引起身体不适。
概要:目前正是吃菠萝的时候,但菠萝并不是和任何食物都能搭配同吃,像是以上食物就需要避开和菠萝一块食用,不然紧急的状况下还会出现食物中毒的现象。
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