除湿薏米水的正确做法

除湿薏米水的做法需要将泡好的薏米放入锅内炒至发黄,再将炒好的薏米倒入杯子内加入热水冲服即可。应该注意没完全煮烂的薏米食用后不利于肠胃消化,食用薏米的同时,食用其它寒凉食物会引起脾胃寒凉的症状。

除湿薏米水的做法

除湿薏米水的做法比较简单,仅需先将薏米放入清水内泡一泡,薏米吸水略微膨胀后,再放入锅内炒至发黄,之后将炒好的薏米倒入杯子内,往杯子内倒入适当热水冲泡完成后就能饮用。

薏米是一种营养成分非常高的食材,有着世界禾本科植物之王美誉。而薏米可当做粮食食用,它的味道与大米比较类似,并且对人体来讲很容易消化和吸收,既可用来做汤,也可用来熬粥。

常人都可以食用薏米,但应该注意没煮烂的薏米不主张用,不然会不利于肠胃消化。并且薏米性寒,在食用薏米的同时,不主张再食用其它的寒性食物,不然会引起脾胃寒凉的症状。

祛湿煮薏米的正确做法

祛湿煮薏米的正确做法:

主料:薏米100g、 猪大骨头150g。

辅料:食盐适当 、黑木耳适当、 胡椒适当。

1、薏米要先泡一下,假如来不及的话,可以用高压锅压,我常常用电炖锅,晚上把材料扔进来,第二天就可吃到美味的薏米汤了。

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2、猪骨过水去掉血沫,和薏米一块倒进小炖盅。

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3、吃软糯一点的薏米,设慢炖2小时,其实有一小时以上也可以的。

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4、炖好的薏米可以直接加调料吃,加上木耳或者其它蔬菜,这个煮开加进来就能。

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5、煮好的薏米可以撒点胡椒和炒过的蒜头,如有喜欢冬菜的,也可以加点冬菜,味道会更特别,如此一碗祛湿的薏米汤就好了。

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薏米红豆水如何煮去湿气?

红豆和薏米祛湿的吃法步骤如下:

主料:红豆、薏米

辅料:水

1、第一筹备红豆和薏米。

2、然后将薏米倒进锅内小火慢炒。

3、炒至微黄的状况后即可,如图所示。

4、然后取适当炒好的薏米和赤小豆放到碗中。

5、用水清洗干净。

6、然后倒入豆浆机中,加入1000毫升的清水打成豆浆。

7、将打好的赤小豆薏米豆浆倒入杯子里。

8、最后一步,薏米赤小豆豆浆制作完成即可食用,天天早晚喝一杯。

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