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炎热的夏季为知道暑喝什么最好

www.youbishe.com 2024-04-14 11:04 健康

1、炎热的夏季为知道暑喝热饮最好。

2、人在出汗不少、感到非常渴的状况下,不考虑所有地喝凉水或冷饮,结果只能越喝越渴,导致反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康风险甚大。

3、很多出汗还会致使体内缺盐,引起热痉挛,危及生命。

4、正确的做法应该培养喝温开水的习惯,尽可能少喝或不喝冷水或冷饮。

5、据科学家研究,用红外线温度记录仪对在炎热的气候下,喝温饮和冷饮的两志愿职员的皮肤进行测定表明:温饮能减少皮肤温度1℃~2℃,而冷饮只能使口腔周围变冷。同时,两组职员的自我感觉不同,喝温饮者感觉清凉舒适,渴感全消;而用冷饮者则周身不畅,渴感去之又来。

6、与体温相近的温水分子能较快速排名列整齐地进入肠壁,所以能解渴。另外,喝了温饮出点汗,可带走体内部分热量,如此饮水对身体无害。反之,冷饮要从口腔、肠胃吸收不少热量,内脏器官骤然遇冷,轻则会干扰消化功能,重则引起胃痉挛和腹泻。

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