1、炎热的夏季为知道暑喝热饮最好。

2、人在出汗不少、感到非常渴的状况下，不考虑所有地喝凉水或冷饮，结果只能越喝越渴，导致反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康风险甚大。

3、很多出汗还会致使体内缺盐，引起热痉挛，危及生命。

4、正确的做法应该培养喝温开水的习惯，尽可能少喝或不喝冷水或冷饮。

5、据科学家研究，用红外线温度记录仪对在炎热的气候下，喝温饮和冷饮的两志愿职员的皮肤进行测定表明：温饮能减少皮肤温度1℃～2℃，而冷饮只能使口腔周围变冷。同时，两组职员的自我感觉不同，喝温饮者感觉清凉舒适，渴感全消；而用冷饮者则周身不畅，渴感去之又来。

6、与体温相近的温水分子能较快速排名列整齐地进入肠壁，所以能解渴。另外，喝了温饮出点汗，可带走体内部分热量，如此饮水对身体无害。反之，冷饮要从口腔、肠胃吸收不少热量，内脏器官骤然遇冷，轻则会干扰消化功能，重则引起胃痉挛和腹泻。

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