萝卜是日常容易见到的一种蔬菜，价格很实惠，但营养成分特别高，萝卜有白萝卜和胡萝卜，白萝卜有“土人参”之称，可见白萝卜的营养成分特别高，胡萝卜含有胡萝卜，特别合适孩子子吃，那样产妇可以吃白萝卜吗？产妇可以吃胡萝卜吗？

产妇不可以吃白萝卜

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，能够帮助增强机体的免疫功能，提升抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。那样产妇可以吃萝卜吗？产妇可以少量食用，若是剖腹产的话，增加肠道蠕动是需要多吃喝些白萝卜汤，吃白萝卜还可以通气。产妇假如要吃白萝卜的话，必须要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉稀。

大多数产妇刚生完孩子，身体非常虚弱，应该多吃补品，假如失血过多还应该吃点补血的，那样产妇可以吃萝卜吗？萝卜是顺气的，和补药或补品刚刚起冲突，所以产妇尽可能少吃萝卜。

白萝卜具备清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的效果，产妇可以吃萝卜吗？白萝卜性凉，产妇产后体虚不适合多食。产妇吃白萝卜影响下奶，特别是没满月的产妇尽可能不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不适合进食的，应该注意防止为好。

产妇可以吃胡萝卜

胡萝卜营养很丰富，而且能量低，很适用于产妇食用，长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，致使身体抵抗力降低。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A原（胡萝卜素）的摄入量，提升自己免疫力。

哪几类产妇最好不要吃

(1)刺激性饮料

一些刺激性的饮料，譬如浓茶、咖啡或者是汽水会干扰产妇的睡眠与肠胃功能，对产妇的健康导致影响。而且这类刺激性的饮料会改变奶水的成分，对于吸食奶水的新生儿健康不利。所以产妇最好只喝温白开水。

(2)酸涩收敛食品

想一些像乌梅、山楂、柠檬等酸涩的食物产妇最好是少吃。由于这类食物会阻滞血行，不利于产后恶露的排出。因此防止吃这类食物。预防身体健康遭到影响。

(3)过咸的食物不要吃

产妇摄入过多盐分会干扰奶水的水平。甚至会导致孩子肾脏方面的的发育不全。同时比较容易致使浮肿。所以产后尽可能吃的清淡一点。

(4)麦乳精

麦乳精也暗示产妇防止食用的，由于他是麦芽制成，对于回奶有非常不错的成效。会干扰你的乳汁分泌。致使少奶甚至是无奶水。

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