日常会有不少的不小心，因此，大家也会出现不少的情况。当大家在运动的时候，大家假如不小心就会导致扭伤，但大家扭伤不能直接抹红花油，由于这是不对的办法，所以，大家应该正确的做好运动急救的手段。下面我们就为大伙介绍一下运动急救的办法是什么？

扭伤后立刻用正红花油，对扭伤处进行涂抹，并揉搓，却发现涂抹、揉搓后没多长时间，扭伤的地方就肿胀得更厉害了。

这是由于，在损伤的急性期即24小时内，皮下软组织周围的小血管会发生破裂。此时，假如涂抹正红花油等活血化瘀药物进行揉搓，就会加重局部的血液渗出，从而使肿胀加重。

那样，怎么样正确处置扭伤­在扭伤的急性期，可以用毛巾包一些冰块，对扭伤处进行局部冷敷；同时防止过多活动，严禁热敷，也不可涂抹活血化瘀药物与进行揉搓。急性期过后即24小时后，扭伤局部会进入血肿吸收和组织修复期，这个时候才能用正红花油等活血化瘀药物，可以天天涂抹患处4～6次。

若扭伤处皮肤出现破溃，则不要用正红花油;用后皮肤发生过敏者，也应立即停止用。

大部分轻微扭伤者经过上述治疗，再配合扭伤局部适合的休息，通常一周后即可痊愈，但用药三天症状仍然没缓解者，应立即去医院就医。

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