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儿童上体育课时,没做筹备活动而忽然跑步或踢足球会导致踝关节扭伤。
扭伤后的急救办法是:
①立即脱下鞋子,举起伤脚。假如足部肿胀没办法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。
②飞速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内,其成效会更好。千万不要在冷敷前揉擦或,不然会使伤部变大。
③固定。冷敷后用弹力绷带扎紧扭伤部位。办法为先在足踝部绕1圈,接着绕至足背和脚底后,绕回足背,再在足踝部多绕一圈扎紧;假如伤部疼痛剧烈,说明有骨折的可能,应准时送医院处置。
④将伤部抬高,减轻疼痛并维持安静。
⑤经过24小时,肿胀和疼痛过后,没发现骨折征象,可用热敷,促进局部血液循环,以利于血肿准时吸收。
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