脚扭伤后应该怎么样应对处置？

扭伤状况不太紧急的人可以自行处置，热敷和冷敷是很常见的办法。但必须要注意正确的用法冷敷和热敷。在扭伤的初期，破裂的小血管在流血，因此这个阶段宜进行冷敷，帮助血管缩短凝血，控制状况。每隔2小时进行一次的冷敷，冷敷3~5次为佳。另外，还可以用一些喷雾剂帮助止血止痛。

扭伤24小时之后，破裂的血管流血已经停止，这个阶段就应该进行热敷，借助温度促进扭伤处周围的淤血消散，帮助消肿。天天热敷2次即可。

走路崴到脚了如何解决？

走路时脚崴了，第一应该到医院进行检查，排除有没合并脚踝处的骨折，假如没合并脚踝处的骨折，即为脚踝处的单纯肌肉软组织损伤，通常经过如下的综合处置手段，可以在3周之内恢复正常，具体包含第一进行患肢的休息制动，防止第三下地或者活动量加强。在伤后2天之内给予局部的冷敷治疗，用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部的肿胀和疼痛的症状。急性期过后可以给予局部的温热毛巾热敷，涂抹具备活血化瘀用途的中成药物，如红花油或者正骨水等，可以有效的促进局部血液循环，从而消除局部的肿胀。假如疼痛明显，可以对症口服非甾体类的消炎药，如扶他林片、芬必得或者西乐葆胶囊等，这类药物可以有效的减轻局部的疼痛症状。

1.冰敷和热敷：在脚崴了未来的24小时之内最好在扭伤的部位进行冰敷，如此可以抑制部位出血肿胀，降低血肿，还可以减少扭伤部位的疼痛感。等到1~2天后在使用热敷的办法对患处热敷，如此可以促进血液的循环。

2.固定扭伤部位：假如病人脚崴的比较紧急，建议固定扭伤的部位，如此可以预防病人在运动或走路的时候，会反复牵扯到扭伤的部位，使其没办法迅速愈合，还容易使关节愈加的松弛。

3.外敷膏药：有时最容易见到的就是用药物治疗，可以用一些外敷的膏药，如此可以加快扭伤部位的愈合，还可以促进患处血液循环。

崴到脚了热敷还是冷敷，学会哪几步应对处置方法，正确处置崴脚问题？

有时候因为自己不小心没看了解从而崴到脚。在崴到脚之后有肯定的处置方法，但不少人并非了解正确的步骤，今天就为大伙介绍一下。

崴到脚之后是应该采取冷敷与热敷相结合的办法，通常情况下，在24小时之内，是需要采取冷敷的办法，它可以降低疼痛，而且可以抑制血液的流出。在恢复1~2天之后，建议采取冷敷的方法，冷敷最主要的目的就是可以让血液更好的循环。

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