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1、葛粉最好不要空腹吃。
2、由于葛粉性凉，所以空腹食用会对肠胃导致影响，所以专家建议葛粉不要空腹吃，应该在吃完饭后一小时左右服用。
3、葛粉一次吃20—30克左右就能了，不适合食用过多。葛粉具备清腻解热，祛痰止咳，降血糖有哪些用途，长期食用能够帮助保护心脑血管的健康，野生葛根含有很多的膳食纤维，能改变便秘，清除体内毒素，降低癌症的发生。
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