桃子，日常一种非常容易见到的水果，对于桃子什么时间吃最好并没具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以参考个人便捷的时间来进行食用。建议可以将它放在两餐之间食用，并需要相应地降低下面的正餐摄入量，以免餐后血糖出现较大的波动，不利于疾病的恢复和身体的健康。那桃子可以空腹吃吗？具体常识介绍如下！

桃子可以空腹吃吗？

桃子的糖类丰富，空腹食用后容易消化排空肠胃，同时桃子的有机酸含量较多，能促进肠胃蠕动，空腹食用会使得肠胃不适，所以空腹不适合食用桃子。

桃子中含有较多的果胶、膳食纤维与苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，食用之后可以刺激胃酸的分泌。

而人体在空腹状况下本身胃酸分泌较多，此时假如再吃桃子的话，就或许会出现胃酸过多的状况，容易对胃黏膜导致较大的刺激，而且还会促进肠胃的蠕动，促进胃肠道的排空，长期下来的话是不利于肠胃健康的，所以是不主张空腹食用桃子的。

空腹吃桃子会如何？

对于有的人群来讲或许会腹痛、腹泻。

桃子本身具备润肠通便有哪些用途，而且空腹吃桃子的话容易对肠胃黏膜导致较大的刺激，对于正常体质的人群来讲，假如只不过空腹少量的吃一些桃子的话，可能并不会引起太大的不适症状。

但对于某些肠胃比较虚弱的人群来讲，空腹吃桃子的话就或许会出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状，所以建议最好不要空腹吃桃子。

空腹吃桃子胃疼如何解决？

由于吃桃子可以刺激胃酸的分泌，而空腹状况下胃内是没食物的，此时所产生的胃酸就或许会对胃黏膜导致较大的刺激，因此对于一些本身胃黏膜有损的人群来讲，就或许会出现胃疼的症状。

假如空腹吃桃子胃疼的话，那样建议病人最好是第一去医院进行有关检查，明确胃部的病因，然后再依据疾病的种类在大夫的指导下进行用药治疗。

如何吃桃子较好？

1、桃子选择在两餐之间，饭后食用较好，晚上睡前最好不要吃桃子，以免胀气。

2、桃子应尽快食用不适合存放太久，用淡盐水清洗克非常不错杀菌。

3、吃桃子前最好搓桃子表皮，尽可能去掉桃毛，若是新鲜的桃子可以放置半天再吃，祛其暑气。

4、假如桃子有一点烂了，不要怕浪费而吃剩下的部分，却不知夏日里如此会给身体带来麻烦。

概要：中医觉得空腹吃桃子会增加胃酸的分泌，易引起肠胃不适。桃子不可以吃太多，以免出现上火和腹痛的症状。

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