无论你是由于这类原因而与干燥的皮肤作斗争，还是你的皮肤总是会在干燥的一面犯了错误，你大概已经在探寻有用的东西。从乳液和面霜到精致的护肤程序，有很多针对干性皮肤的局部解决方法——你可能还想了解，加湿器对干性皮肤有帮助吗？若是如此，那样生活方法的调整可以提供什么缓解？

干燥的空气是皮肤干燥的大敌，因此优质的加湿器能够帮助缓解皮肤干燥的症状好像是合乎逻辑的。假如你在洗完热水澡后需要消除紧绷的皮肤感觉，让皮肤变得容光焕发、柔软和水润， 请接着往下看。

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大家将探索加湿器有哪些用途与它们的工作原理。然后，大家将揭示它们怎么样帮你呵护你的皮肤，加湿器也可以融入你的平时工作，呵护你的干性皮肤。

01.加湿器有哪些用途？

简单的说，加湿器是将水转化为雾气，从而增加室内空间的空气湿度。加湿器有多种形式：从安装在建筑物供暖和冷却系统中的中央加湿器到简单的蒸汽蒸发器，可将水加热以产生蒸汽，然后将它冷却并将它排放到空气中。这类设施中的每个的目的都维持不变：增加湿度水平。

除去中央加湿器和蒸汽蒸发器外，加湿器的种类还包含：

◆ 蒸发加湿器——它们通过风扇系统吹送空气，然后将加湿的空气释放到大方中。◆ 超声波加湿器——产生超声波振动以形成蒸汽，然后加湿空气。

◆ 叶轮加湿器——这类设施用旋转盘来产生冷蒸汽。

这类机器都旨在增加空气湿度。但你如何了解你空间里的空气是不是太干燥？跟踪家里湿度水平的最简单办法是安装湿度计（湿度监测器）。它们是价格经济实惠的设施，看着像恒温器，可以测量房间的空气温度和湿度。依据梅奥诊所的说法，理想状况下，你将探寻 30%-50% 的湿度水平。假设你找不到监视器或想尝试其他办法。在这样的情况下，推荐使用玻璃和一些冰块来确定你家里空气的湿度。你需要两个玻璃杯、水、冰块、一个可重新密封的拉链储物袋、一些纸：

1、用一半冰一半水装满两个杯子。

2、将它中一只眼镜放入拉链储物袋中。

3、等待大约 20 分钟。

4、将一张纸放在不在拉链储物袋中的杯子侧面。

5、假如纸是湿的，则表明你房间中的空气潮湿。假如纸张不湿，则空气太干燥。假如纸张有点潮湿，那是正确的。

6、为了控制实验，在拉链储物袋中的杯子侧面放一张纸。它应该是干燥的。

假如你发现家里的空气过于干燥，无论你用哪种办法，你都或许会发现你还患有与空气湿度低有关的一系列症状。

你的皮肤或许会感觉干燥或紧绷，你可能还会在早上醒来时发现咳嗽，假如你或你的家人患有哮喘，你或许会发现他们的症状会忽然发作。

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02.加湿器怎么样帮助皮肤干燥？

低湿度与干燥症（皮肤干燥）有关，用加湿器人为增加湿度可以改变症状。发表在《皮肤病学研究》杂志上的研究结果讲解说，低于 10% 的湿度会使老年人皮肤的外层干燥，而高于 70% 的湿度可以帮助皮肤补水。这并不意味着你需要一直生活在湿度为 70% 的空间中才能拥有水润肌肤。这意味着假如你用加湿器，你可以防止湿度低于 10% 并第一致使干燥。

水合用途是帮助防止皮肤干燥的最好办法，假如它已经安定下来，则对其进行治疗。虽然保湿剂和其他局部治疗或许会有所帮助，但很多人发现，在护理很干燥的皮肤时，用商品只能起到到现在为止的成效。这在冬季非常明显，当湿度水平自然较低时，大家会花时间从寒冷的户外进入温暖、温暖的空间。

用加湿器可以通过降低空气从皮肤中吸出水分的机会来帮助舒缓干燥的皮肤，这样的情况发生在湿度低于 10% 时。此外，将你的皮肤暴露在高湿度（超越 70%）中可以帮助增加水分含量。用加湿器可能能够帮助缓解皮肤干燥的不适症状，包含瘙痒、开裂和剥落，并可能能够帮助缓解过敏。

03.怎么用加湿器帮助皮肤干燥

假如你觉得你需要加湿器，那样你可以通过多种方法将它融入到日常。第一，你需要找到合适你的加湿器。市场上的大部分型号都用冷水，但有的型号会加热水。这类加热装置一般被叫做蒸汽蒸发器。假如你家里有年幼的孩子或易受伤害的人，你可能期望防止用其中一个，以防发生危险的溢出。

购买加湿器后，你将需要查询将在其中用的水种类。每一个制造商都有我们的说明，因此请在开始之前检查这类说明。加湿器总是很难维持清洗，因此一些品牌推荐使用蒸馏水，而不是直接来自水龙头的水或普通瓶装饮用水。

天天用加湿器几个小时，或让它运行一夜。假如你发现你常常醒来时感觉皮肤特别干燥或喉咙干燥和咳嗽，那样让加湿器在你睡觉的房间里过夜可能是你的最好选择。你可以天天用加湿器，但请记住用上述办法之一检查房间内的湿度水平：低湿度会干扰你的皮肤和整体健康，过多的水分也会这样。

维持你的加湿器无霉菌是必不可少的，因此你还需要按期清洗它。确保在清洗加湿器时拔下电源，切勿将电子部件放入水中。大部分制造商建议在每次用后清洗和干燥你的加湿器。依据机器的设计，你可以将设施的非电子部件放入刷碗机中。一般，用洗洁精和温水和软布就能了。

供稿单位：重庆天极互联网公司

来源：Live Science《How to follow a vegan diet for weight loss》

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