依据《中药大辞典》记载，杏子性热，味酸，果实含柠檬酸、苹果酸等酸性成分，吃多了易刺激口腔和肠胃，加重体内的燥热之气，从而引发口干咽痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘、腹胀等上火症状，需停食，多吃些性寒凉的食物降火。有关常识介绍如下！

吃杏子会不会上火？

适当食用杏不会上火，过量食用杏有上火的可能性。

杏是生活里经常见到的水果，赏味期是夏天，杏子的味道酸爽可口，吃起来味道是比较开胃的，一般建议一天吃2-3个即可，也不要吃太多，吃多了一个是不利于消化，另一个是会增加身体中的燥热之气，容易上火。

杏子一天可以吃多少个？

杏子是容易见到的一种水果，少量食用杏子可以起到滋补的效果，但杏子性质温和，过量食用杏子会增加身体中的燥热之气，不利于身体健康，在日常推荐的杏子食用剂量为1-3个，肠胃不好的话吃一个就能了，饮食应当是多样和丰富的，少量食用杏子后再吃一些其他水果就能满足身体天天对水果的需要了。

杏子的效果有什么？

1、美容养颜

杏是容易见到水果，吃起来滋味可口，而且杏的营养成分高，富含多种维生素与一些酚类物质，维生素和酚类物质进入体内后都具备抗氧化有哪些用途，因此，食用杏后具备清除体内多余的自由基有哪些用途，可以减缓细胞衰老进程，有益于面部肌肤的保养维护，具备肯定的美容养颜效果。

2、止咳平喘

杏除去是水果外，还可以医用，是一种药食同源的水果，中医觉得：杏的性质温和，味甘酸，入肺经、大肠经，食用杏具备润肺止咳、定喘、生津止渴等效果，吃杏后，营养价值进入肠道，会被肠道分解，产生少量的氢氰酸，氢氰酸能对呼吸中枢神经起到镇定用途，故而可以止咳平喘。

3、开胃

杏中含有丰富的有机酸成分，适当的食用一些杏可以促进胃液的分泌，有益于肠道的消化吸收，假如平常胃口不怎么样的话，可以在日常适当的食用一些杏子，可以有效的缓解食欲不好的状况。

概要：成人天天吃杏最好低于10个。脾胃虚弱的人应该少吃杏，或者是一天最多吃五六个。吃杏子的同时不适合与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃。

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