有的漂亮是天生的，有的需要后天保养。特别是女明星们因频繁画妆肌肤变得尤为脆弱、敏锐，在敏锐多发的季节，看她们是怎么样对抗这类敏锐问题的。

肌肤为何会过敏？就算是再完美的肌肤，也难免遇见突发情况，具体的表现包含泛红、发痒、起皮、水肿、脱皮、极度干燥、红疹、小颗粒等等。引发这类过敏症状是什么原因包含一下几项：

空气过敏。脏空气是肌肤的大敌，烟尘、废气、花粉等等都会使肌肤产生种种问题，致使过敏。

换季过敏。换季的时候，温度、湿度变化明显，比较容易致使肌肤跟不上新环境，出现过敏。

化妆品过敏。换用一种新的护肤品或者彩妆品后出现过敏症状，非常可能是你对商品中的某些成分产生敏锐，从而出现过敏症状。

光过敏。有的人对那些看不见的杀手也比较容易过敏，譬如紫外线、线、X光等等，特别是紫外线更是肌肤敏锐、老化等问题的要紧元凶。

生理期过敏。荷尔蒙发生变化也会出现过敏问题，譬如女人生理期、孕期和更年期。

摩擦过敏。敏锐体质的人比较容易发生摩擦过敏，皮肤只须遭到摩擦，就会引起过敏反应。

1.补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素C具备抗组织月安有哪些用途，减轻组织月安释放化学物质导致过敏现象。

2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包含鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。

3.人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提升肠道黏膜免疫力，防止过敏。

4.糙薏仁(红薏仁)中含有些糖蛋白成分具备抗补体活性用途，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。

有的食物能帮助大家塑造不容易过敏的健康肌肤，譬如用芋头、栗子制成的糕点取代高糖高添加剂的饼干，用绿茶取代害处多多的碳酸饮料，用清单饮食取代性食物。不只这样，还有非常生素和微量元素也能够帮助塑造不容易过敏的肌肤和体质。维生素A可促进肌肤的新陈代谢，改变痘痘;维生素B有预防暗疮及改变发炎有哪些用途;维生素C增强肌肤抵御力，明显改变过敏;维生素D为新陈代谢加速，加快过敏后的痊愈速度等等。

5.玉米、黄豆，吃出强健肌肤

抗过敏的重要是增强肌肤抵抗力，多多食用玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等食物，能帮助加速蛋白质合成及细胞再生，促进伤口愈合，让肌肤内部变得更强健。

6.吃葡萄不吐葡萄籽

从葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是很好的美肌食品，特别是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，又称OPC。它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具备强力抗氧化和抗过敏功能。除去在葡萄上市期，多吃新鲜葡萄，也可以选择服用葡萄籽胶囊，这可是最有名的“口服的皮肤化妆品”。

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