年龄的攀升，细胞的老化和机体的减弱，都是女性衰老的特点，抗衰老这个话题已经从40岁的女性聊到了30岁的女性，女性怎么样抗衰老呢？下面由我们来推荐几种抗衰老最好的办法，有效延迟变老的过程。

办法1、食盐洁面

食盐当中有不少微小的颗粒，这类颗粒有益于助你去除面部的死皮，大家可以筹备少量的食盐，加入适当的橄榄油，调匀之后，涂抹在脸上，轻轻画圈。

办法2、蜂蜜抗皱

蜂蜜具备抗炎和保湿有哪些用途，涂抹在脸上会形成一层厚厚的保护膜，直接涂抹在脸上还具备防皱的巨大功能，将一勺蜂蜜直接均匀地抹在面部，无需太厚一层，大概10--15分钟之后洗净即可。

办法3、补充胶原蛋白

食疗是最健康的方法，但也是一个长久的过程，它并不可以叫你立即看见成效，不过长期的食补能在无形中助你延缓衰老，胶原蛋白的补充是必要的，尤其是30岁以上的女性，必须要天天补充胶原蛋白。

办法4、补充水分

补充体内外的水分，是女性一生都要进行的工作。

1、补充体内水分，大家可以通过食疗的办法，吃很多水分充足的水果，比如：苹果、梨子、石榴等等，天天一个苹果，还能强身健体，预防机体老化。

2、补充体外水分，大家就要通过平时的护肤工作来保持了，除去平时的护肤品外，大家还要坚持每周2-3次的面膜，迅速补充面部水分，做一个水嫩嫩的女性。

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