众所周知，大沙漠干旱缺水，我们人类，离开了水源，会干渴缺水，严重时甚至致命。今天就给大家唠唠我们生活中越来越常见的眼病，眼睛“闹干旱”引发的——干眼症。

在门诊经常能接诊到一类患者说自己眼睛老是不舒服，干涩的很，但是又流眼泪，好像里面有东西，一流泪就眨眼睛，不知道是不是发炎了？当我们医师去检查患者朋友的眼睛，结果显示，患者的眼睛炎症改变并不明显。那么，这是咋回事呢？这就是我们今天要了解的疾病，干眼症。

我们正常人的眼睛表面有一层泪膜，就像是给眼睛盖了一层“保湿膜“，就跟爱美的女生做面膜一样，起到了给眼球湿润的保护机制，同时还能起到一定的抵御细菌的作用。那么如果我们眼睛里面泪液减少，比如产量不足或者流失太快，眼球得不到足够的滋润，泪膜形成过慢甚至无法形成，眼睛就像暴露在沙漠里，这就是干眼症。

那么什么样子的情况下，眼睛是因为干眼症在求救呢？

干眼症表现多种多样，常见的情况包括：

干涩异物感：有患者反映眼睛不舒服，像进了沙子，总是想揉眼。

容易疲劳：看一会电子产品和书籍就会眼睛酸胀难受。

视力波动：看东西模糊，尤其是长时间用眼后。

畏光流泪：出门看阳光或者灯光下睁不开眼，甚至流泪。

如果您上述症状持续了一周以上，千万别硬扛，建议到医院眼科就诊。医生通过泪液分泌测试，眼表检查等找出病因，对症下药，同时可以结合眼部刮痧、中医熏蒸等缓解眼部不适。

眼睛是心灵的窗户，别让“干旱”模糊了窗外的风景。最后，给大家分享几个日常护眼小妙招。

给眼睛定时补水，可以使用人工泪液，缓解眼部不适。严禁自己滥用眼药水，防止加重病情，注意用眼卫生，千万不要揉眼。改善用眼环境，防止眼疲劳。可使用热毛巾敷眼10到15分钟，促进泪液分泌。饮食上可以多吃富含维生素A、C、E的食物，比如坚果、胡萝卜、蓝莓等。

桃源县中医医院温馨提示：干眼无法自愈，如果您为之困扰，请及时就医。

湖南医聊特约作者：桃源县中医医院 眼科 王荔闽

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑92）

Tags：健康养生干眼症