本文目录一览：

1、背肌筋膜炎反复发作,如何解决2、筋膜炎如何治疗,多长时间能治疗好3、颈肩肌筋膜炎症状4、如何治疗筋膜炎?可以多走路训练吗?5、后肩部筋膜炎能自我煅练康复吗?6、足底筋膜炎?

背肌筋膜炎反复发作,如何解决

服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等，对原发性肌筋膜炎疗效较好。口服抗炎镇痛药物：常用药有水杨酸制剂、吲哚美辛、布洛芬。血沉和抗“O”高者服用抗风湿类药物。中医治疗 热敷、理疗、针灸和推拿按摩等。痛点封闭用1%普鲁卡因和醋酸强的松龙1ml行局部痛点封闭。

以对症守旧治疗为主 。治疗方针 以对症守旧治疗为主，部分病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有成效。药物治疗 非甾体类抗炎药物为治疗筋膜炎的常用药物，如布洛芬和双氯芬酸，但不适合长期应用。手术治疗 对极少数症状顽固，久治不愈的病人需介入治疗或手术治疗。

运动治疗 腰背肌筋膜炎一般无需手术，选择合适的训练办法 就能达到缓解并治愈的目的。 治疗腰背肌筋膜炎重点在于训练腰后背肌肉，而训练 腰后背肌肉最值得推荐的办法就是“大雁式”。采取俯卧 位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展 ，犹如大雁在飞。

筋膜炎如何治疗,多长时间能治疗好

如果是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如没有明显改变，可考虑局部注射类固醇。

正常状况下，对于轻度的足底筋膜炎，可以通过休息、热敷、按摩、物理疗法和一些简单的药物治疗来缓解症状，大概需要1-2周的时间就能恢复。对于中度或者重度的足底筋膜炎，需要愈加严格和长期的治疗，可能需要6个月到1年的时间才能完全恢复。

卧床休息是治疗腰背肌筋膜炎要紧的方法，用热疗、蜡疗等物理疗法，15天一个疗程。 局部痛点封闭治疗，或扇形阻滞治疗。 疼痛范围广，可以针刀治疗或者臭氧痛点小剂量、低浓度注射。 借助脉冲射频治疗，松解肌筋膜挛缩。

按摩治疗，按摩是治疗后背筋膜炎最常用而且成效较好的治疗方法。一般每周治疗1到2次，五次左右就能治愈。局部的药物注射，加一些小针刀的治疗，合适疼痛剧烈或者患病时间长的慢性的后背筋膜炎，其他办法的治疗成效不认可的时候，可以考虑用。

第一，要明确的是，足底筋膜炎的治疗时间取决于病人的具体状况，包含病人的年龄、病情程度、治疗办法等。通常来讲，轻度的足底筋膜炎可以在2-3周内自愈，但重度的足底筋膜炎可能需要更长的治疗时间，甚至需要几个月的治疗才能完全恢复。第二，病人应该采取正确的治疗办法，以加快治疗进度。

通过康复练习之后，三个月就可以完全恢复健康的状况；在治疗之后假如进行较长期的康复，并且坚持康复练习的话，是不会产生后遗症的。

颈肩肌筋膜炎症状

1、病情剖析： 颈肩肌筋膜炎又称颈肩肌纤维织炎，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症，可引起后肩部疼痛、僵硬、活动受限及软弱无力等症状。 建议建议：本病的治疗办法主如果针灸、理疗、拔火罐、小针刀配合药物治疗。同时，要加大颈肩部的活动，注意保暖。

2、颈肩肌筋膜炎：主要表现为颈部、肩部、后背酸痛不适、肌肉僵硬、麻木感、活动受限，并且可能向上肢及后背与肩胛之间放疼痛部位还可有按压痛。

3、这种就是在大家斜方肌的一个地方，肩部的肌肉感觉酸胀麻木，稍微按揉一会就会舒服的多。一般是肩挑重物引起的。症状会在潮湿、寒冷的环境下加重，按压的时候会摸到有索状物。腰背筋膜炎 急性发作期间，腰疼的很厉害，还有烧灼感，急性发作之后，痛感完全消退，但可能数月数年之后第三发作。

4、颈肩肌筋膜炎的症状 颈后肩部广泛疼痛酸胀沉重感、麻木感，僵硬、活动受限，可向后头部及上臂放散。疼痛呈持续性，可因感染、疲劳、受凉、受潮等原因而加重。查体见颈部肌紧张，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，压痛局限，不沿神经走行放散。该病发病缓慢，病程较长。

5、于是，颈椎活动时，肌肉与筋膜不断发生摩擦牵扯，最后引起无菌性炎症。在其它诱发原因用途下，这种炎症会加重，导致局部水肿，甚至粘连，引起疼痛。颈肩肌筋膜炎现在尚无根治办法。专家们觉得，要减缓这种病的症状最好采取综合手段。第一注意不要长期低头工作。

6、除此之外，睡姿或枕头高度不当，也可致肩颈不适。夜间休息是防护或致使肩颈肌筋膜炎的要害时段，睡姿准确可以预防肩部病症，睡姿不当便会招来“肩痛之忧”。过高的枕头会潜移默化地刺激到肩、颈、后背的椎骨和肌肉，甚至一夜之后，就会变得肩酸颈痛。

如何治疗筋膜炎?可以多走路训练吗?

肌筋膜炎可以走路，只不过在急性，也就是疼痛非常明显的时候，尽可能少走路，由于走路需要肌肉缩短，肌肉缩短的时候，会刺激到肌筋膜炎症处，而使疼痛加重的。而慢性期，也就是疼痛并非非常明显的时候，是可以走路，毕竟生命在于运动，行走可以促进血液循环，也可以改变肌筋膜处的血液循环。

可以使用针灸、按摩、中频脉冲电治疗和穴位贴敷等，可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，舒筋活血，促进炎症的消退。如脚后背筋膜炎症痛点明确，可以使用穴位封闭治疗，如复方倍他米松封闭注射。可以使用痛点针刀松解的方法，松解局部的粘连。

足底筋膜炎治疗第一使用康复训练办法，如站立推墙动作、借用台阶进行拉伸练习、毛巾拉伸法，其目的是拉长足底筋膜和跟腱。对于疼痛紧急，影响行走的病人，可借用硅胶垫、足弓垫缓解局部疼痛，减轻跖筋膜张力。部分顽固性筋膜炎病人，可行局部封闭治疗，但封闭一般低于两次。

后肩部筋膜炎能自我煅练康复吗?

1、那病估计非常难治疗除根.训练只能轻微训练不可上量.如想通过训练康复，建议走罐、小针刀治疗的同时，按以下几种办法试一试 ：仰卧保健法 ：病人取仰卧位 ，第一双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，保持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。

2、后背筋膜炎是因为长期慢性劳损引起后背肌肉、筋膜的无菌性炎症。通常情况下经过充分休息，大部分病人可不治而愈；对于休息后不见好转者，可联合应用非甾体类抗炎止痛药进行治疗；若经休息、药物治疗后，仍不见好转，应考虑其他缘由，如腰椎间盘突出、内脏疾病、后腹膜疾病等，建议积极就诊查明缘由。

3、筋膜炎可以自愈，但要依据症状紧急程度判断。假如筋膜炎症状轻微，一般可以自愈。假如筋膜炎症状紧急，一般是不可以自愈的。具体内容如下：症状轻微。筋膜炎主如果肌肉筋膜过度受力牵拉，从而就会引起肌肉筋膜出现痉挛缩短的症状，并且在局部形成无菌性的炎性症状。

4、总的来讲，部分肌肉筋膜炎可以自愈。轻症的病人，可以自行愈合。只须病人在患病期间多休息，注意适合训练，防止不好的的生活、工作习惯，注意保暖，一般都可以迅速缓解疼痛。某些比较紧急，或者是慢性的肌筋膜炎，需要结合理疗、按摩或者是热敷等治疗方法，必要的时候可以口服消炎镇痛的药物。

5、发病较为缓慢，在一定量上复发后容易加重等特征，因此，在日常应加以预防，注重细节，能够帮助预防肌筋膜炎的发生，如以预防后肩部的筋膜炎为例，平时进行适合的体育训练，睡眠时注意调整枕头的舒适程度与高度，尽可能防止长期的一种姿势工作，注意保暖注意防寒等，均能起到非常不错的预防用途。

6、筋膜炎不可以运动，一旦运动会加重症状，筋膜在运动的时候处于紧张，这种紧张或许会带来疼痛，筋膜炎最好有一个安静休息的空间，一般休息半个月将来，筋膜炎也会渐渐地恢复，肿胀消失，疼痛减轻等，由于在休息的时候，筋膜处于松弛的状况，能渐渐缓解症状。

足底筋膜炎?

1、病情剖析：你好，足底筋膜炎产生在于足底的肌肉遭到外力暴力的冲击或者长期的走路引起局部肌肉劳损致使局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。

2、你好，足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最容易见到是什么原因常常长期走路包含登山健身、徒步旅游、逛商店等活动，连续走上几天，就比较容易引起足底的慢性损伤，从而致使足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬导致对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。常常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。

3、足底筋膜炎最容易见到的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主如果由于经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状况。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。

4、病情剖析：足底筋膜炎，是由于足底的肌肉遭到外力暴力的冲击或者长期的走路，引起局部肌肉劳损致使局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。

免责声明：大家致力于保护作者版权，重视推荐，目前被刊用文章因没办法核实真实出处，未能准时与作者获得联系，或有版权异议的，请联系管理员，大家会立即处置! 部分文章是来自自研云数据人工智能进行生成,内容摘自(百度百科,百度问答,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处置!(本站为非盈利性质站点,本着为中国教育事业出一份力,发布内容不收取任何成本也不接任何广告!.管理员邮箱：1506741250@qq.com)

Tags：