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1、为何举哑铃时右臂发麻2、登山左胳膊麻如何解决3、为何练俯卧撑的时候手臂麻4、在家训练身体时脸部和手臂发麻是什么问题。5、跑步之后手发麻、腿发软、气喘是什么问题?6、为何长期不运动,运动后身体发麻

为何举哑铃时右臂发麻

有两种缘由，一个是你训练时间长了，手臂自然的酸痛，过一周左右就好了，到时你会感觉自己更有力量；另一种就是你训练办法不对或强度过大，需要休息一段时间。具体状况还需楼主自己把把握，前期训练时必须要先找个教练指导一下。

没事的时候转转胳膊，不要感觉疼就不动了，可以接着练，时间不要太长，主如果你长期不训练了，应该注意劳逸结合。坚持下来吧，天天那怕做五分钟你就会看到成效了。

我也是健身的，有两种状况，一是你的左右手，力量差别太大了，同一个重量，可能左手累，右手轻松，另一个就是左手工作变形，肌肉受力不均匀，其实，举哑铃，要做到手臂酸痛好，刺激肌肉成长，不痛说明组数少了，或者重量不够啊。

在训练过程中，假如某一侧手臂比另一侧手臂愈加疲劳或者无力，可能是由于该侧手臂的肌肉力量较弱或者缺少训练。这样的情况下，你可以尝试以下办法： 平衡训练：在将来的训练计划中，尝试增加左边手臂的训练量，以平衡左右手臂的力量进步。

康复性的恢复要慢慢来，不可以给你右手太大的重压，按部就班的办法是最好的。等右手恢复了，可以适合的加强右手的训练力度，当然平常的习惯用手也对这个有肯定的影响，譬如你常常用右手拎东西，那右手的肌肉一定比左手好。

登山左胳膊麻如何解决

1、颅脑CT扫描是诊断脑出血最佳选择的要紧办法，可了解显示出血部位、出血量大小、血肿形态、是不是破入脑室与血肿周围有无低密度水肿带和占位效应等。病灶多呈圆形或卵圆形均匀高密度区，边界了解。故答案为D。脑出血多发生在没系统治疗或血压控制不好的高血压病人，常在体力活动或情绪激动中发病。

2、假如只是隧道里淌了一点水的话，局部用一点水泥，山上种点树，维持一下水土流失，这就是药物治疗，依据患者具体的状况，在医学上就是临床应用的依据病变狭窄的状况，病变的长度，患者周身的状况，不少患者更多的用法的是介入治疗，由于介入治疗对患者的打击很小，而且介入治疗可重复性操作很好，患者可以耐受。

3、可能是在登山过程中因为身体弯曲动作，抬腿，手臂摔动多，致使的神经遭到压迫致使的。也大概是因为轻度的食物中毒致使的。还大概是因为运动不当导致的。

4、在小脚部有一个全称是条口穴的穴道，它又被叫做肩凝穴，它的舒筋活血能力是十分强的，倘若你有手麻、胳膊麻、胳膊痛、肩膀凝住了、肩肩膀没劲，或者关节炎、肩膀痛，揉条口穴会十分的奏效。

5、心理自我治疗 若是后天形成的恐高，那样需要自己进行心里的调节，所谓心病需心药一点没错。自己把过去经受过的事情，重新的从记忆中“挖”出来，不要回避，由于有时候大家越是回避的事情，会在记忆里越发的放大，如此导致的 后果愈加很难预料。

为何练俯卧撑的时候手臂麻

1、那应该是你的小臂的肌肉，人在做俯卧撑的时候是全身运动，胸肌，腹肌，背肌，三头，小臂，都在用力。做到如此说明这是你所能承受的最大范围。

2、短期内重复持续的俯卧撑练习是导致你手掌神经麻痹是什么原因。俯卧撑的新手的练法：完美的俯卧撑 要做到一个完美起始姿势，你的身体需要维持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在乳房地方，两手相距略宽于肩膀。如此，可以确保每一个动作都能更有效训练二头肌。

3、那个地方最易发麻，可能是你掌根部肌肉不够发达，然后压迫血管引起的间歇性反应，你过后是否就好了。我也有过这样的情况。

在家训练身体时脸部和手臂发麻是什么问题。

缺少热身运动 在用跑步机之前，必须要进行充分的热身运动。假如没充分的热身运动，会致使血液流动缓慢，从而使手臂变得麻木。运动过度 假如运动过度，也会致使手臂变得麻木。这是由于，运动过度会使心脏过度负荷，影响到身体的血液流动。因此，在用跑步机时，必须要学会适度运动的程度，不要过度。

因为大脑组织尤其是大脑皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而致使相应部位的肢体麻木。脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持续几小时至数天。如不准时治疗，可进步成半身不遂症，甚至危及生命。

发麻主如果神经血管问题，容易见到于颈椎病的病人，颈椎病压迫到神经，会致使病人出现手臂发麻的症状。假如病人没颈椎病，需要考虑是末梢缺血、缺氧致使神经血供不足，出现了麻木的感觉。

跑步之后手发麻、腿发软、气喘是什么问题?

第一是进行适合的休息，这是尤为重要的对于当时人而言假如没得到充足的休息会使得自己的疲劳感加重，如此子会消磨我们的意志，不利于自己的训练计划，所以需要结合实质状况来间隔性休息。

你这种情况问题非常大。1000米4分10秒不是大家都能跑出来的。这一周你要对自己狠一点了。建议如下 第一天：下午跑1次，6分钟内。晚上跑1次，6分钟内 第二天：应该会腿痛，同上，距离增加一倍，不限时间。

依据你的描述，你这症状，最大概是什么原因就是体质虚弱，极度疲劳或者低血钾引起的，上述三种缘由都会引起上述症状的。假如你长期都是这样，你这应该就是体质问题，建议你平常积极训练身体，提升身体素质，身体素质的提升没捷径，只有靠平常积极的训练和好的饮食来提升。

老年人的腿软一般由缺钙或缺钾引起.老年人因为骨质退化，胃肠道吸收不好，比较容易缺钙.假如出现胃肠问题最大概的是缺钾.需要检查是否有低钾血症或者低血糖或者缺钙。需要抽血化验电解质和微量元素。另外血脂血糖也需要检查。确诊病因将来拟定治疗办法。

为何长期不运动,运动后身体发麻

长期不运动忽然运动浑身酸痛1 长期没运动，身体机能否适应运动的强度，所以剧烈运动后身体肌肉不适应，很多乳酸堆积，才会导致浑身酸痛的状况。

乳酸堆积 乳酸是公认的致使运动后浑身酸痛的重要原因。人体在运动过程中需要很多的能量，而能量只能从有氧运动或者无氧运动中获得。打羽毛球基本全身都可以得到运动，这种剧烈运动是无氧运动，这个时候葡萄糖分解产生很多乳酸，乳酸堆积在体内，就会致使身体出现酸痛的状况。

由于运动会刺激肌肉，从而致使肌肉拉伤、乳酸堆积和延迟性肌肉酸痛等症状。肌肉拉伤一般是在运动的时候，明显的感到肌肉局部的刺痛感，这个时候不可以继续运动了，而是要通过治疗来缓解酸痛。乳酸堆积则是由于在运动的过程中，肌肉运动所消耗的乳酸堆积在一块，没办法排解出去后导致的堆积。

正常，当人很长时间不运动时，忽然很多运动，第二天一定会感到肌肉无力酸疼，建议你晚上睡觉前用热水泡一下疼得地方。还有每次运动前都要热身，把肌肉活动来了，不然或许会把肌肉拉伤的。

很多运动后会乳酸堆积，打羽毛球的话应感到胳膊酸痛，后背也会酸痛。运动前，要热身，预防非必须的伤害。运动后，要放松（用手轻揉肌肉，直到肌肉软下来）。还要补充热量（吃巧克力非常不错），假如有条件喝点葡萄糖也可以。必须要多加训练，有个好身体。

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