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1、偏瘫训练,天天走9000步?2、脑出血偏瘫怎么样训练腿部弯曲3、中风偏瘫,左边肢体不灵活的人该如何训练肌肉才不会萎缩?4、怎么样给瘫痪病人做康复练习?5、偏瘫老人应该如何运动6、中风偏袒怎么样运动?

偏瘫训练,天天走9000步?

1、训练行走和生活自理能力：患者可以较长期站立后，可以开始训练行走。先训练原地踏步，尽可能抬高患肢，然后在两人的搀扶下训练行走，扶着椅背或拄拐行走。待患者已经能较好地独立行走后，再训练一些平时生活的能力，如上下楼梯、自行着装、吃饭、梳洗等等，以促进瘫痪肢体功能的全方位恢复。

2、中风后不是走路越多越好，中风后神经功能的恢复，病后的3-6个月是关键时刻，所以进行正确有效的康复训练，是很有效的。对于不可以站立行走的患者，在康复师的正确指导下进行床上训练。

3、走路训练时必须要注意走路的姿势、步态，并不仅仅是一味的走路训练就能，所以中风后肢体康复训练，是按部就班的过程。

4、天天3-4次，每次时间由短到长。待瘫痪肢体肌力有所恢复，即可指导进行主动运动，如训练仰卧伸手、抬脚、大小关节屈伸转动，渐渐起坐、站立、行走、下蹲，并配合拉绳、提物等运用，逐步提升肌力和关节功能，并进一步练习手的精细动作如抓握、捻动、扣钮扣、用匙筷、翻书报等以提升生活技能。

5、所以这种老年人，只须身体没出现异常情况，就不必限制他们走路的步数。想要通过散步训练身体的老年人而言，就应该适合限制我们的步数。建议老年人的天天的步数应该在2000-9000以内。不过还是应该依据我们的实质身体状况，准时修改运动计划。

6、完全性偏瘫阶段：患得偏瘫的程度有轻有重，针对完全性偏瘫阶段的病人要以按摩等方法为主。可使用按摩、推拿和被动活动，帮助患者功能训练。动作应该由轻到重、再轻。被动活动不要用力过度。每次全身训练约15～30分钟。天天数次。瘫痪肢体地方要适合，肘弯曲、腕和手指伸直、踝关节维持90°。

脑出血偏瘫怎么样训练腿部弯曲

1、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为迅速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的办法。俯卧撑 俯卧撑合适有肯定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽可能绷直。特别是腿部和腰部不可以弯曲，天天至少做1组，每组20-50个。是训练手臂肌肉和力量的好方法。

2、上肢训练 护理职员(或家属)站在患者患侧，一手握住患侧的手腕；另一手置肘关节略上方，将患肢行上、下、左、右、伸曲、旋转运动；护理职员一手握住患肢手腕，另一手做各指的运动。下肢功能训练 一手握住患肢的踝关节，另一手握住膝关节略下方，使髋膝关节伸、屈、内外旋转、内收外展。

3、沃天网站建设议脑出血训练办法 开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。运动间隙用枕垫、木架保持肢体功能位，预防上肢屈曲、足下垂等畸形。可逐步增加坐、立、行走训练，进行正确步态行走、上下楼。注意加大保护，预防跌伤等意料之外。

4、指导建议： 注意控制血压预防复发。 按部就班加大肢体功能训练，包含主动及被动训练一般能大部分恢复。开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。运动间隙用枕垫、木架保持肢体功能位，预防上肢屈曲、足下垂等畸形。

5、脑出血患者的康复练习：做关节活动的练习。第一是肩关节的屈伸。这种办法可以让家人或者治疗师为病人做肩关节的屈伸、内旋和外旋的动作。家人或者练习师还要做一个固定上臂，另一只手固定肘关节，如此缓缓的充分的使前臂旋转，也可以使病人的四肢得到非常不错的活动。坐姿的练习。

6、得了偏瘫要怎么样进行训练如下：病床上的肢体功能训练：一般指从发病到可以坐起这一阶段，在脑梗塞患者约为1～2周，脑出血患者约为3～4周。一旦病情稳定，就能开始进行康复训练。

中风偏瘫,左边肢体不灵活的人该如何训练肌肉才不会萎缩?

1、中风偏瘫的病人，在休养期间，必须要适合的训练，如此就可以有效的降低，肌肉萎缩现象的出现。可以选择自己进行适合的活动，也可以让家人陪同。可以采取夹腿的方法，或者适合的翘二郎腿，屈伸腿部，都可以有效的改变。并且适合的练太极拳，也是很有用的。可以将身体，在床上平躺并且亲属将膝盖压住。

2、老人中风恢复训练一般有以下几项：肢体活动、轻度力量练习、平衡练习、拓展练习、柔韧练习及游泳。肢体活动可以做拉伸、抗阻力练习、做简单的肢体活动，如跳绳、抬腿、抬头等。轻度力量练习可以做抬腿、抬头、把头仰起、把膝盖弯曲、把膝盖抬起、把膝盖放手等。平衡练习可以用杖子站立、跨步、走路、走台阶等。

3、假如老年人得了中风，生活不可以够自理.作为老人的子女有责任和义务照顾好病重的老人.那样，作为子女该从何做起呢？第一要劝说老人树立信心，训练四肢，以免肌肉和神经发生萎缩。常常按摩每个关节和肌肉，是预防关节僵硬和肌肉萎缩的好办法。

怎么样给瘫痪病人做康复练习?

具体治疗办法多种多样。下面推荐一种康复练习：感受正确的体位用手轻轻扶助头部，让孩子感受正确的体位。颈部肌肉练习让孩子趴在床上，迫使孩子进行颈部肌肉的练习。♀体干旋转训练进行体干旋转训练，一只手放在肩膀上，另一只手放在胯骨上，向相反方向拧着持续压迫。

教育要持之以恒。语言的矫治和练习是长期而艰苦的，父母要有很大的耐心和毅力，教育要持之以恒，如此才能有收成，才能使语言障碍的脑瘫儿获得好的语言基础。 父母对练习的配合是不是到位。有些父母觉得在治疗时练习就能了，自己没耐心，不想给孩子练习。这样都势必影响患儿的康复成效。

截瘫患者要在康复医学科进行治疗、恢复。病人行走练习有非常多种，早期要给病人进行评估，看躯干力量，双下肢肌肉力量。假如不可以够达到站立、行走，需要电刺激帮助恢复。练习行走时可以进行减重练习，把病人通过特殊架子吊起来，让病人通过减重在跑台上进行迈步或者负重。

病情剖析： 肌肉关节运动法：每天3—4次做瘫痪平面以下的肌肉被运活动，包含揉、搓等按摩手法，促进血液循环，维持肌肉前凸后翘，同时进行瘫痪平面以下的各关节被动运动，维持关节灵活，以防关节僵化而影响进一步的功能训练。扶物行走法：站立一段时间后，可让病人训练扶物行走。

偏瘫老人应该如何运动

1、开始时作被动活动，按摩患肢，大小关节作屈伸、内收、外展等活动，以改变患肢的血液循环，预防肌肉挛缩、关节僵直。

2、活动范围。办法包含被动练习、主动训练、帮助运动，个别不可以活动的病人可使用意识 训练。(2).平衡和步行练习：包含坐位、站位平衡，有支撑无支撑、静态、动态平衡等 ，病人平衡练习应依据瘫痪恢复的不同阶段和不同程度进行，当站立平衡后方可进行步 行练习，练习应按部就班，不可以运动过度，以免导致新的伤害。

3、可使用按摩、推拿和被动活动，帮助患者功能训练。动作应该由轻到重、再轻。被动活动不要用力过度。每次全身训练约15-30分钟，天天数次。瘫痪肢体地方要适合，肘弯曲、腕和手指伸直、踝关节维持90度。部分功能恢复阶段：这一阶段要继续前一阶段的各项训练。同时帮助患者翻身、起坐。

4、你好，非常高兴为你解老人偏瘫康复练习主要有：按摩与被动训练 对早期卧床不起的患者，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，防止关节僵硬。稍能活动的患者可在别人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以预防心血管机能衰退。

5、得了偏瘫要怎么样进行训练如下：病床上的肢体功能训练：一般指从发病到可以坐起这一阶段，在脑梗塞患者约为1～2周，脑出血患者约为3～4周。一旦病情稳定，就能开始进行康复训练。

6、偏瘫病人训练身体，天天训练走步是非常有必要的，但9000对于偏瘫病人有点太多了，毕竟体力体质都有所降低，所以要循行渐进，普通人天天达到6O00步以上己经非常不错了。

中风偏袒怎么样运动?

1、卧位练习。这个练习主如果训练病人的翻身和坐起，还有躺姿和坐姿的变换。对病人手部功能的专门练习。这个练习主要的是练习病人的平时动作，包含有吃饭，着装，洗脸刷牙等平时的行为。还有就是一些比较精细的动作，譬如说系纽扣等等，可以训练病人的感觉。关节运动髋关节运动。

2、第一节 脚趾运动 活动病人的脚趾，达到背曲，使周围肌肉、韧带和神经。 第二节 足踝运动 是病人的踝关节达到充分的背曲，活动踝关节周围肌肉、韧带和神经。 第三节 屈膝运动 屈膝屈关，活动病人膝关节周围的肌肉、韧带和神经。 第四节 抬腿运动 使下肢上抬，活动髋关节周围肌肉、韧带和神经。

3、第一，对于病情稳定不可以主动运动的病人，应尽快进行被动运动。使患肢的每个关节的屈、伸、旋转等动作，范围可由小到大。预防关节挛缩及患肢痉挛的产生。同时应鼓励患者进行积极主动的训练。浙江中医院针灸科毕颖 第二，对于有肯定的主动运动的病人，应尽快进行主动及被动运动。

4、使病人能从坐位站起来，增加下肢肌力，并能站稳。改变平衡能力，纠正异常步态。提升步行能力，尽量达到正常行走。康复练习办法 站起的练习 第一步，病人坐位，双足平放在地上，双手叉握并放在面前的小桌上（双上肢尽可能伸直）。

5、⑽要按神经系统疾患的康复原则进行训练。运动量开始要小，病后数周 再开始功能练习。 如何护理瘫痪的肢体 因中风引起的瘫痪，大部分是偏瘫、或单肢瘫、与两次发作累及双侧肢体瘫痪。 患者常伴语言障碍，因球麻痹常有呛咳，或某种程度的智商降低。

6、可以将身体，在床上平躺并且亲属将膝盖压住。并且将双腿反复向中间夹，如此的动作，循环往复的做，就可以将腿部肌肉，训练的很好。适合的翘二郎腿，对于中风的人群，也是很好的。尤其是对于中风偏瘫的腿部，必须要多训练，如此就可以让血液循环的速度加快，预防肌肉萎缩。

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