1、控制饮食

不少人之所以会长痘是由于不注意饮食方面，不少食物在食用之后都回刺激身体致使长痘的，像油炸类、烧烤类、辛辣类、奶制品、糖类等，特别是糖，要想不长痘，第一得先戒糖，无论是糖果还是甜品都不可以吃，由于糖分过高的食物是致使长痘的重要原因之一。

2、不要化妆

在长痘期间，千万不要用化妆品，一个是会让长痘的地方产生炎症，不利于恢复，第二是化妆品的成分会刺激痘痘，在化完妆后 皮肤不可以呼吸顺测，致使痘痘更面积的爆发。

3、不要熬夜

熬夜会打乱身体内分泌系统，长期的熬夜不只会致使痘痘的产生，皮肤也会变得暗沉，为了防止长痘，应该培养一个好的生活习惯，做到早睡早起，不要由于某一项娱乐活动而去熬夜。最好的睡眠时间在晚上十点半左右，天天都要保证八个小时的睡眠时间。

4、选对护肤商品

痘痘肌的朋友尽可能以护肤为主，选择合适我们的护肤商品，做好基础补水工作，补水还是非常重要的，由于水油不均也会致使爆痘。除去做好基础补水的工作，为了痘痘可以更好的恢复，大家还可以选择一些适合的祛痘商品，坚持用。

5、不要挤痘

挤痘痘很爽，但也存在弊病想，譬如挤痘之后会留痘印，与在挤破痘痘后或许会引发更大面积的面部炎症，爆出更多的痘痘，因此，大家绝对不要用手去挤痘痘。可以去专门的祛痘医院去挑痘，由于在医院挑痘，各方面消毒等手段还是很到位的。

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