这8种水果吃过多对身体有风险

水果的营养成分非常高，可以补充身体维生素。常常吃水果对身体有哪些好处特别大，但也有不少水果不合适很多吃，譬如荔枝，柿子，西瓜，山楂，香蕉，菠萝，橘子，苹果等，长期很多吃这类水果会对脾胃导致伤害，有的水果也是容易引发上火等现象，所以水不美味必须要适当，不要一次吃太多对身体导致负担。

荔枝是产自南方的，水果味道清甜可口。唐朝的杨贵妃是特别喜欢吃荔枝的。目前妃子笑的荔枝品种就是那时候杨贵妃的最爱，但荔枝美味不可以多吃。荔枝里面的多糖会引起低血糖症。吃荔枝太多会出现荔枝病，表现为清晨出汗，四肢冰冷乏力，腹痛腹泻的现象，有紧急的甚至会抽搐昏迷。

到了秋冬季，柿子很多上市。在是水果里面柿子的含糖量是非常高的。我把柿子做成柿子饼，味道更甜。柿子也不合适一次吃太多，由于它的皮里面含有鞣酸，这种物质在胃里和胃酸结合能凝固成块，致使蛋白质发生沉淀。容易引起胃部不适，消化不好的等症状。吃柿子的时候必须要去皮，最好不要空腹吃，通常在两餐之间吃一个就能。

西瓜是凉性水果能清热解暑。但假如吃多了对身体的健康没好处，由于西瓜性寒。吃太多会致使胃寒腹胀，腹痛，肠胃功能降低。西瓜的糖分也比较多，吃太多西瓜，血糖上升的比较紧急，而且多余的糖分在体内代谢不掉就会转变成脂肪，让身体变成酸性体质，容易发胖。

山楂有健胃消食的效果，可以促进食欲帮助消化，但一次吃太多山楂会伤人中气。平常胃口不好，消化不好的，可以适合吃点山楂，但一次吃太多，特别是在小孩换牙期会对牙齿的成长不立，也会干扰食欲。

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