很多人在日常容易出现饮食过饱的情形，多数人可能不会非常在乎，但其实如此的行为或许会给大家带来疾病，那样吃太撑或许会引发什么疾病呢？下面带大伙一块认识下吧。

吃太撑引发的8种疾病

胃病

吃得过饱所带来的直接风险就是胃肠道负担加重，消化不好的。除此之外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。假如上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃一直处于饱胀状况，胃黏膜就不容易得到修复的机会，胃很多分泌胃液，会胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不好的症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

疲劳

吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。大家在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去工作了，容易叫人长期处于疲劳状况，昏昏欲睡。

癌症

科学家指出，吃得太饱会导致抑制细胞癌化因子的活动能力减少，增加患癌几率。

肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统，由于过多的非蛋白氮要从肾脏排出，必然加重肾脏的负担。

老年痴呆

有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆患者，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提升。

急性胰腺炎

晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，比较容易诱发急性胰腺炎。

神经衰弱

晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官导致，使开心的波浪扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

吃太撑的其它风险

喘气艰难

吃撑了时，胃部会挤压隔膜，占领肺部空间，致使肺部没办法完全扩张，叫人喘不上气。

想吐

假如吃得太快或没彻底咀嚼，就会感觉恶心。特别是油腻或平常极少吃的食物，会搅乱你的胃，释放出一些令你恶心甚至腹泻的化学成分。

昏昏欲睡

过多的食物进入消化系统会减少其他器官的功能，胰岛素和其他激素被释放出来分解碳水化合物，血糖含量达到高峰，接着会大幅下跌，使人产生困意。

胀气

当你大吃大喝，特别是喝碳酸饮料时，会吞进额外的空气。另外，肠道细菌分解糖类和淀粉类食物时也会产生气体，叫人胀气。

心脏负荷过重

消化系统占用太多资源，致使心脏工作艰难。假如吃得油腻，甘油三酯粘附在血管壁上，血细胞和血管功能降低，患心脏病的风险增加。

畏寒

血液集中在消化系统，肌肉和皮肤的血液提供不足，致使畏寒。

吃太撑了如何解决才好

散散步

活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。和朋友边走边聊天，快乐的时间一会就过去了，肚子也会在无声无息中不那样难受了。

不要喝水

记住千万不要喝水，有些人总有吃完饭喝水的习惯，假如你吃完感觉肚子非常胀，吃撑了，就不要立刻喝水了，喝水之后只能让肚子愈加胀，愈加的不舒服。

适合的给肚子

肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适合的自己在肚子和腹部给自己，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，你会发现症状会有所缓解。

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