不少女人朋友为了漂亮，花不少的钱买各种名贵的化妆品，可是却发现成效平平，甚至基本效果不好，其实这是身体内的垃圾在作怪。错误的饮食和生活习惯会致使大家体内蓄积不少垃圾没办法排除，这类垃圾聚集在体内就会产生毒性，不少人为了清除体内垃圾而烧钱去购买昂贵的保健品，其实清除体内垃圾非常简单，只须吃对水果就能了。下面就为大伙介绍6种可以清除体内垃圾的水果。

1、石榴：排毒修护。石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超越其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源持续的鲜活能量。

2、草莓：热量低清洗胃肠道。不可忽视的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洗胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不适合食用。

3、樱桃：肾脏排毒。非常有价值的天然食。樱桃的果肉能去除不洁的体液，因而对肾脏排毒具备相当的辅助效果，同时还有温和的通便用途。选择时，最佳选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

4、葡萄：帮助清除体内的垃圾。目前几乎一年四季都可以吃到的深紫色葡萄，也具备排毒的成效。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄等于2个苹果的热量。

5、苹果：减肥排毒膳食。假如怕胖，苹果是很好的选择。除去丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒非常有帮助，而果胶则能防止食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，成效更好。

6、无花果：保肝解毒。富含有机酸和多种酶，具备清热润肠、助消化、保肝解毒效果。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有肯定的抗御能力。

水果不是物，不是说吃一两次就能看到非常明显的成效的，是需要长期坚持的，假如大伙在坚持吃水果的同时，可以改正不好的的生活习惯，搭配适合的运动，成效就会愈加明显了。

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