一位病人向编者讲述道，他关节最初的时候，血肿非常历害。当时有一大夫对我说，要把关节处在功能地方，并说功能地方是圈着腿。于是便照做不误。但事情进步却并非那样的，关节后来进步到不可以直、不可以站、进而不可以走，非常烦恼。经过强迫性的站立练习，和不考虑所有的运动，关节又基本恢复。再后来又看一大夫，说起这件事，他说膝关节的功能地方是伸着，而不是圈着。

伸着还能走，假如圈着强直后就不可以伸，然后也就失去了行走功能。于是，再犯病就咬着牙也坚持伸着腿。事实说明如此是对的，将来即便是关节肿的非常历害，行走功能却意料之外的维持住了。所以，我想对目前关节还未变形的病友说一声，犯病的时候必须要把关节置于功能地方。不一样的关节，有不一样的功能地方，膝关节是伸着;肘关节则是圈着，各位可以去领会。

另外，我还倡导大伙可以骑自行车运动。

第一，它基本上是纯膝关节运动，这对关节功能的维持、恢复、煅练都能起到很大有哪些用途。

第二，它是不负重运动。这是其它运动所不拥有的，当你感觉走路非常费力的时候，或者血肿不合适走的时候，骑车或许就是你维持关节功能的最佳选择。

第三，它可以叫你暂时忘掉一点病疼，你可以骑远点，干脆去郊区或农村，看一些自己不常常看的景，让我们的心情放松，有益于病的恢复。只须关节运动着，它的功能就不会随便消失。

真的，大家虽然有病，但大家不想被病“击倒”。维持关节的行走功能，对于大家是至关要紧的。以上两点经验请病友们试着做一下可能对你能有所帮助的。

Tags：关节