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一位病人向编者讲述道,他关节最初的时候,血肿非常历害。当时有一大夫对我说,要把关节处在功能地方,并说功能地方是圈着腿。于是便照做不误。但事情进步却并非那样的,关节后来进步到不可以直、不可以站、进而不可以走,非常烦恼。经过强迫性的站立练习,和不考虑所有的运动,关节又基本恢复。再后来又看一大夫,说起这件事,他说膝关节的功能地方是伸着,而不是圈着。
伸着还能走,假如圈着强直后就不可以伸,然后也就失去了行走功能。于是,再犯病就咬着牙也坚持伸着腿。事实说明如此是对的,将来即便是关节肿的非常历害,行走功能却意料之外的维持住了。所以,我想对目前关节还未变形的病友说一声,犯病的时候必须要把关节置于功能地方。不一样的关节,有不一样的功能地方,膝关节是伸着;肘关节则是圈着,各位可以去领会。
另外,我还倡导大伙可以骑自行车运动。
第一,它基本上是纯膝关节运动,这对关节功能的维持、恢复、煅练都能起到很大有哪些用途。
第二,它是不负重运动。这是其它运动所不拥有的,当你感觉走路非常费力的时候,或者血肿不合适走的时候,骑车或许就是你维持关节功能的最佳选择。
第三,它可以叫你暂时忘掉一点病疼,你可以骑远点,干脆去郊区或农村,看一些自己不常常看的景,让我们的心情放松,有益于病的恢复。只须关节运动着,它的功能就不会随便消失。
真的,大家虽然有病,但大家不想被病“击倒”。维持关节的行走功能,对于大家是至关要紧的。以上两点经验请病友们试着做一下可能对你能有所帮助的。
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