不少人关节后，到医院照x光片，发现没骨折，就以为万事大吉，自己随意擦点红花油。其实，关节的构成非常复杂，“零件”不少，像其中的韧带和软骨损伤，照x光片根本查不出来。这类韧带、软骨方面小伤口假如没准时处置，会伴随人体的活动愈加紧急，乃至导致终身遗憾。

膝、踝关节损伤最容易见到

“不少人不看重关节扭伤、肿胀，以为和普通的挫伤、软组织损伤差不多。”广州红会医院运动医学副主任医师张同仁称，关节的构成非常复杂，像人体的膝关节由股、胫、髌、腓骨构成，其内、外侧副韧带，前、后十字韧带与内、外侧半月板，再加上周围的肌肉和肌腱，一同协作方可保持膝关节的稳定性。在容易见到的运动损伤中，膝关节和踝关节损伤最为容易见到。“从临床来看，至少1/4老人骨性关节炎是由年轻时运动或用过度引起。”张同仁说。

不久前，一位叫阿伟的大学生前来就医。阿伟告诉大夫，一个月前，自己和几个同学在篮球，抢篮板时很投入，不料落地时不稳，当场就摔了一跤，感觉膝关节痛得厉害。之后，阿伟去校医院检查，大夫给他照了x光片，但并没发现骨折。回家后阿伟用我们的土方法，在膝盖上敷醋和中药。半个月后，膝盖红肿倒是消了，但膝盖老用不上力，一活动就听到里面发出咔咔的响声，动不动就摔倒。后来阿伟实在挺不下去，才去医院。张同仁说，他当时通过手诊发现阿伟的伤一定在膝关节内部，于是建议阿伟做了核磁共振检查，果然发现其半月板，同时前交叉韧带也断了。后来，大夫给他做了微创手术，才修复半月板并重建韧带。

软骨修复能力差，易形成骨刺

“关节损伤当然是越早诊断越好。”张同仁提醒，有的韧带和关节损伤本来比较轻微，通过按期理疗、休息，加上服用促进软骨成长的药物，通常两三周内是可以自行恢复的。但，不少人并不把关节当一回事，仍然剧烈运动，以为活动活动就会好了。殊不料，韧带撕裂愈加大，最后甚至断掉，而软骨上的小伤口刚开始只有一个小点那样大，但假如一直遭到磨损，不只不会愈合，还会越变越大，到最后只有通过手术方能解决问题。

对于软骨的治疗，现在医学上并没非常不错的方法。张同仁说，关节软骨不受神经支配，其营养从关节液中提取，本身是透明的，弹性非常不错。但软骨之后，自己非常难修复得和以前完全相同。“软骨的修复就像皮肤结疤，但也有不同。皮肤结疤后，过一段时间伤疤会自行掉落，下面的皮肤和以前完全相同。但，软骨则不同，其结疤的部分为纤维软骨，弹性远不如前。”张同仁说，因为软骨“结疤”部分太硬，久而久之就会长成骨刺，致使关节反复发炎、肿胀、积液，其缺损部分也会愈加大。

此外，反复训练一个动作，某些部位运动过量，也会导致慢性关节损伤。张同仁说，最容易见到的慢性关节损伤为髌骨软化。譬如说，假如膝关节屈伸过多，时间久了，髌骨部位被“磨花了”，就像旧玻璃一样毛毛糙糙，会引起髌骨软骨面退化软化。另一个容易见到的慢性关节损伤是“足球踝”，在踢足球的时候，脚脖子不停地左右前后活动，关节活动过于频繁，会致使缺损，生出骨刺。将来每次活动，骨刺会在关节中撞来撞去，使得伤口愈加大。

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