去年大家还没有感觉到天热夏季就已经过去了;今年大家好像已经进入夏季好久了、居然还在夏季。这高温闷热的天气真酸爽。跟一般人相比，本来就怕热的孕妇这个夏天更难过，再加上孕妇本身抵抗力较弱，中暑简直就是分分钟的事儿。那孕妇假如中暑的话该如何急救呢？

孕妇中暑如何解决？

1.第一应该维持通风

当孕妇出现头晕胸闷、身体不正常发热时，那恭喜你是真的中暑了，这是应该立马离开所处的高温环境、换一个相对较为凉爽的空间、同时保证所处的空间正常通风，以此来带走暑气。

2.第二应该急救

孕妇不同于普通人，中暑之后更为难办，因此当大家发现孕妇中暑之后，第一应该帮助解开衣服以便降温，同时可以喝十滴水、藿香正气水等于身体无碍但能有效解暑的口服液，假如上述口服液都没办法下咽的话，也可以多喝一些淡盐水来缓解症状。

3.第三应该立马联系急救中心

一些孕妇中暑症状比较紧急，会出现、高烧等症状。此时就不是大家自己所能解决的问题了。应该第一让孕妇侧卧并将头向后仰，同时以最快的速度连续急救中心，在等待急救时可用湿毛巾擦拭孕妇前胸和背部等处、帮助降温。

孕妇怎么样预防中暑？

与其问中暑了如何解决，孕妇更要紧的是掌握怎么样预防中暑。

1.高温时段少外出

孕妇夏日外出尽可能在早晨或者傍晚出去，10点至16点这期间是太阳最大的时候，最好别外出。另外，孕妇外出时，还应该做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，另外还应该筹备充足的水。

2.适合的饮水

孕妇天天都要适合的饮水，特别高温的天气下，要准时补充水分。千万不要等口渴了才喝水，由于这表示你的身体已经缺水了。孕妇也可以适合的补充一些盐水。

3.穿宽松的衣物

孕妇应该尽可能选择宽大、凉爽的衣物，同时胸罩和腰带不适合束缚过紧。

4.合理饮食

孕妇预防中暑，饮食方面也应该注意，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油腻食物，降低人体热量的摄入。孕妇可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，譬如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆制品，还可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

5.保证充足的睡眠

孕妇必须要保证足够的睡眠时间，中午的时候适合的小睡一会，如此可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能预防中暑。

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